在开始任何活动之前，制定好方案可以确保我们有清晰的目标和行动计划，制定好相关方案是我们对活动负责的表现，也是为了最大程度地实现活动的目标和价值，公文溜溜小编今天就为您带来了健康操活动方案优质5篇，相信一定会对你有所帮助。
健康操活动方案篇1
教学目标
1.引导幼儿在体察、感知、理解中，懂得人的基本情绪的特征、分类及成因。
2.通过分析讨论初步学习情绪转化策略。
教学准备
课件(1)―(4)、色彩卡、背景音乐。
教学过程
1.情景感知
播放课件(1)，理解每个人都有情绪。喜：一幼儿戴值日生手套后脸上露出甜甜的笑容。怒：一幼儿自带的图书被撕破后生气。哀：一幼儿因班中的小金鱼死了，表现得非常伤心。愁：一幼儿因不会系鞋带而发愁。
提问：他们怎么了?为什么?(丰富情绪词汇：喜、怒、哀、愁)平时你们会这样吗?为什么呢?
小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，这种感受我们叫它心情。
2.讨论分析
导语：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢?(在磁性板上根据幼儿的回答罗列区分)
提问：你们平时心情好的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?
为情绪配色：出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。
通过简单操作，让幼儿感知心情与色彩的关系。(好心情――暖色、坏心情――冷色)
3.体验理解
导语：刚才小朋友都列举出了自己曾经感受过的各种各样的心情，还将它们分了类，那么在你心情不同的时候你的表现、对人的态度会一样吗?
请个别幼儿回答。
观看多媒体课件(2)。
a.一群小朋友很开心地邀请贝贝参加游戏，贝贝因为心情不好而粗暴拒绝，使得这群小朋友也变得很不开心。
b.佳佳在游园活动中得了奖，他将巧克力分给小朋友，让大家一起分享他的快乐。
讨论：谁做得对?你能做到吗?(重点：引导幼儿去理解贝贝――心情不好时确实不想参加游戏，但不能对同伴发脾气，影响别人的情绪。)
讨论：谁愿意告诉贝贝怎样做好?
方法一：告诉小朋友“我现在不想玩，过一会儿再说”。
方法二：直率地说“我生气了，我想去情绪角练练拳”。
方法三：想一想“和小朋友一起玩一定会让我快乐起来”，然后愉快地接受邀请……
讨论：如果贝贝很不礼貌地拒绝了你，你会怎么做?(重点：引导幼儿体察他人心情，学会宽容。)
讨论：你喜欢谁?他这样做好在哪里?(重点：引导幼儿懂得快乐、成功、友爱要让大家分享，让好心情像甜甜的糖一样甜到大家心上。)
4.内化迁移
问题一：当你不开心的时候，怎么办?(重点：初步懂得应妥善管理自己的感受，认识他人的情绪，并懂得分享快乐的道理。)
问题二：你有什么办法知道别人的心情?(看表情)
出现课件(3)中各种表情的脸，点击凸现发愁的脸。
提问：他怎么了，可能因为什么事?
分别点击各种表情的脸谱，播放动画短片。
点点发愁：发水灾家里被淹了，天气越来越冷，没衣服穿，没有饭吃，怎么办呢?
提问：看了短片，你们心情怎么样?有什么办法让我们的心情都好起来呢?
幼儿想办法帮点点，如给他捐衣服，请他到幼儿园来玩，幼儿每想到一种帮助的方式，点点便笑一笑、说一声“谢谢”。逐步让幼儿明白“助人为快乐之本”的道理。
5.提炼
课件(4)中所有的表情都变为灿烂的笑脸，周围开出了五彩鲜花。
导语：小朋友，你们看，有了你们的努力和帮助，有了你们好心情的感染，他们变得怎么了?你们现在的心情怎么样了?(更开心了。)
小结：心情是藏在我们每个人心中的小精灵，只要你少生气，多关心别人、帮助别人，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们的身边就会充满快乐!
健康操活动方案篇2
一、活动背景
为了进一步宣传，推广心理健康知识，增进学生的心理保健意识，引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题，同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力，茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为的心理健康知识活动。
二、活动目的
通过心理健康知识这个活动使学生拥有积极向上的生活心态，了解更多的心理健康方面的知识，同时也为了丰富校园文化，提高同学们的心理素质，增强同学们的健康意识，树立其健康的积极的人生态度，已达到自我调整，自我完善。
三、活动内容
活动：
舒展心灵
参赛对象：茂名职业技术学院心理协会会员，以及有兴趣的学生也可参加。
活动要求：
a、参加活动的会员需要自行携带一支笔，以便作答现场心理问题
b、咨询部干事需要准备充分心理健康方面的资料
c、活动当天穿着需得体大方，不可以穿拖鞋。
主办单位：
茂名职业技术学院心理协会
活动时间：
20xx年11月17日
活动地点：
一栋教学楼
四、宣传计划
宣传单：在校宣传栏上和公寓栏或人口流动较多的地方张贴协会简介
网上消息发送：利用q群及qq校友发送短信作为宣传活动
宣传部宣传：由心理协会的宣传部成员做宣传
五、经费预算
复制a4纸每人4份共预计：19元
复制协会的简介30张共预计：6元
彩色打印5份共预计：5元
买水预计：10元
共预计：40元
六、活动当天应注意细节
主要责任应带动当晚活动的气氛，避免冷场情况。
题目多准备几套，以便不时之需。
在活动前应该有几个暖场节目带动气氛。
活动结束后留下部分干事清理现场，并把相关物品给与及时归还。
健康操活动方案篇3
设计思路：《上海市学前纲要》指出，小班阶段幼儿知识经验不够丰富，但对周围世界充满浓厚的兴趣，探索世界不妨从幼儿最贴近的自身开始。小脚是每个孩子都有的，却很少有机会去仔细观察它，创设这样的机会让孩子感受，在游戏中萌发对身体的初步探索兴趣，着实是件非常有意义的事。这也是我们在进行《认识我自己》活动中一个内容。
在活动形式安排上，我也考虑到了幼儿的“认识很大程度上依赖与行动”的特点，通过看、说、摸、跳等形式，让孩子充分感知、观察、比较、体会任何事物都会变，引申出我们会长大，脚会长大，从而萌发幼儿对自己成长的渴望与热爱。
活动目标：
1、在活动中感知自己小脚的特点，产生初步的探索兴趣。
2、知道小脚会随着人体的长大而长大，激发幼儿对自己成长的渴望与热爱。
活动准备：
地毯、录音、出生证、事先脱掉袜子等。
活动过程：
1、听《我的身体》音乐活动小脚。
2、和小脚做游戏。
1)脚上有什么?
数一数：一只脚上有几个脚趾?(幼儿数)哪个脚趾?
师小结：小脚小脚真可爱，1、2、3、4、5，五只脚趾头。
2)挠挠小脚：
挠挠自己的小脚，挠挠同伴、老师的脚，有什么感觉?
师小结：小脚小脚真好玩，挠挠小脚哈哈哈，痒死喽——
3)比比脚大小;
和老师、同伴比比。你的脚为什么比老师的小?
教师出示出生证，以神秘的口吻告诉幼儿;老师的脚出生时这么小，但吃了好多饭和好多菜、水果啊，人长大了，脚也长大了。
猜猜你长大了，脚会有多大?
师小结：小脚小脚真有趣，你长大我长大，大家都长大。
3、说说小脚的本领。
听音乐《欢乐蹦蹦跳》展现小脚的本领。
健康操活动方案篇4
一、活动背景：
“5·25是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。长久以来，5月就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。因为心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康的宣传力度和开展一系列心理活动。我们选择5·25，就是要倡导每一位者、家长和学生都一起来关注心理健康；倡导这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”。让我们每一个人用心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐！
二、活动目的.：
为促进中学生心理健康，配合学校心理健康开展，同时也作为学校心理健康宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。本次活动以宣传心理学知识来扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康的目的，促进学生心理素质的提高，让学生心身和谐健康成长。
三、活动：
快乐成长，从心开始
四、活动时间：
5月25日（星期二）
五、活动内容：
1、国旗下的讲话—————关于“5.25心理健康活动日”
2、“5·25”活动系列宣传板报
3、心理测验（七年级学生）
4、开设橱窗“祈愿墙”（分发彩色便签纸，各年级段学生自由表达美好心愿——自己的心愿或是对九年级学生的美好祝愿）
5、搜集并张贴励志、提示、警示等方面的心理宣传标语
6、“快乐成长，从心开始”全校师生现场签名活动
7、欣赏心理影片
8、心理健康活动日总结反馈课
健康操活动方案篇5
一、活动目标：
学校心理健康的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：
(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
二、活动时间：
5月4日、5月5日
三、活动地点：
x教室
四、活动内容：
根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的，其内容主要有以下几个方面：
(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人
小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。
活动目的：
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
(二)送上一缕阳光——学会宽容
现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。
活动目的：
1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。
2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。
(三)生活对我说——做一个自信的小学生
自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。
活动目的：
1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。
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