七天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐、军体拳。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。火热的烈日，我们的.训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。

七天中，我们饱尝了从所未有的艰辛。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活，唱出了军人的顽强意志和对亲人的挂念，打动了我们中的每一个人；篮球比赛的精彩激烈，耳边仍然回荡着震天动地的加油声，欢呼声；还有文艺汇演随着优美的旋律，动人的舞姿而跳动的细胞。更有老师的无微不至的关心与体贴，教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖，滋味是特别的甜美。

七天，是苦与累的七天，是付出更是收获的七天。我们的腰板挺直了，面孔刚毅了，精神抖擞了。在站立与蹲坐之间，军训给了我们军人的气质：挺拔、刚直。艰苦的训练中，我们学会了忍受疼痛，学会了坚持，再坚持。军营赋予了我们坚强的品质，顽强的作风。我们少了份骄气，多了份拼搏到底的精神和奋斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周围不言放弃的同学，我怎能轻易低头；互相帮助中，我们成长了，从骄生惯养到独立生活。军营教会了我们——团结就是力量：这力量是铁、是钢，比铁还硬比钢还强，只要万众一心，就没有战胜不了的敌人，克服不了的困难。军营教会我们——严守纪律，服从命令是天职，条令要牢记，令行禁止，自觉凝聚成战斗集体。人民军队正是有了铁的纪律，才会有无穷的战斗力。我们也更深刻地理解了军人的内涵。它是严肃、威信，纪律的代名词。军人战士永远是最可爱的人。我们每一个人都以军人的标准严格要求自己。军训的七天虽然很短，但我们学到了许许多多的别处无法获得的东西——是知识，是品质，是精神，更是一笔宝贵的财富。

七天的军训，一个又一个的考验。我们只有经历它，才能够磨砺自己，使自己更加坚韧。我们只有战胜困难，承受风雨，才能更加从容地面对今后的人生。军训是我们成长所必需的；更是通往成功的必经之路。军训的滋味如同五味瓶夹杂在一起，我们品尝了；但它不能够只是一刻的味觉。我们要保留着其中的精华，让军营中学到的优秀品质伴随着我们，以军人的姿态迎接即将到来的高中生活，以至于整个人生。

都贵玛感悟作文篇2

郭沫若老先生认为：培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净，容易认。养成这样的习惯有好处，能够使人细心、容易集中意志，善于体贴人。草草了事、粗枝大叶、独行专断，是容易误事的。练习写字可以逐渐免除这些毛病。

此外，据专家研究表明，3-12 岁是人形成良好行为的关键期，12 岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。

所以，我们必须从小学抓起，培养他们的良好的书写习惯。现在的小学生的写字姿势、握笔姿势普遍不正确。学生写的字，歪歪扭扭，潦潦草草，大小不匀，有的简直不像样。如此下去，学生便会养成不良的书写习惯，出现近视、斜肩、驼背、脊椎弯曲等现象，严重影响身心健康，影响一生的发展。

除字体潦草、书写姿势不正确、握笔方式不正确之外，还存在着许许多多影响儿童身心健康，影响儿童养成良好书写习惯的错误书写习惯。为什么现在的小学生也普遍出现了一些所谓的“四只眼”，或许可以从中得到一些启示。我觉得学习书法的好处有以下一些：

一、能祛病健身古人云：写书用于养心愈病，君子乐之。陆游有诗言：一笑玩笔砚，病休万知轻。这就是说，练字作为一种高雅的艺术爱好，能便你在挥毫中自得其乐。人在练字时"不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦"，躯体和精神放松，大脑处于低兴奋状态，运 1 笔使气力相生，精神专注，合于循体之规，对机体起到调节、修复等作用推迟或延绥脑的老化。

二、是心灵的洗涤剂心理学家指出，练字能给人以振奋、激昂相向上的力量。

俗话说，养身要动，养心要静，练字既有动，又有静，所以是最好的养生之道。

三、信息化社会也需要学习书法信息化社会的来临使现在的小学生从刚开始学习就步入了少纸、无纸时代。但随着他们敲击键盘的速度越来越快，小学生的字却越写越难看。写字的好处并不仅仅在于使用，其更大的意义在于，练习写字的过程，实际上就是陶冶情操、培养审美能力、提高文化修养的过程。

在中国古代中，书法可以说是读书人必修而且要修好的一门课。中国文化博大精深、源远流长;而中华文化的发展与书法艺术不可分割。因为文化的流传依赖于文字这个载体，而中国汉字的发展史其实就是书法的历史。

四、书法可以使学生增强民族自豪感、自信心书法的基础是汉字。把文字书写发展成一门独立独特的艺术，是汉字特有的功能，也是中华民族的伟大创造。我国书法艺术早在一千多年前就影响了日本、韩国等国家，在那里同样形成了重视汉字书法艺术的文化传统，这也是中华民族对人类文化发展的一大贡献。学习书法，了解它在历史文化及人类发展史上的巨大贡献，民族的自豪感、自信心和自信力会油然而生。

五、书法家的人格、人品可以成为学生的做人楷模 2 中国书法艺术的精神内涵，同中国历史发展中展现的民族气节、民族精神是完全一致的。书品如人品，书格如人格。古人重视书品、人品结合，崇尚德艺双馨。凡是流传下来的被后人称道的书法家，大都具有高尚气节、壮伟人格和美好德操，他们的书法作品和他们的人品、人格，同时被人民喜爱、肯定和颂扬。颜真卿立朝为官，刚正不阿，敢于秉义直谏，在奸臣排挤之下，更显其英烈言言，如严霜烈日。

学生在学习书法中，既以这些书法家的字为学书楷模，又以他们的人格为做人榜样，学习和发扬他们身上体现出来的民族精神、民族气节。

“工工整整写字，堂堂正正做人”。从学习书法中，可以更好地体会和掌握做人艺术。

六、书法是民族素质的一个重要标志对中华民族来说，书法水平是民族文化素质的一个标志，也是教育质量的一个标志。一个中国文化人，至少应该会说中国话、会写中国字，并且尽量说好中国话、写好中国字。书法是中国传统的基本功和必修课，其中蕴含着德育、智育、体育、美育等各项元素，可以促进各科学习和学生的全面发展。

七、为全面发展打下良好的基础中国书法已有三千多年的历史，是古人聪明和智慧的结晶，是我们的祖先留给我们的一笔巨大的宝贵财富，是我国独有的一门艺术。

部早已将其列为中小学生的一门必修课。

作为青少年素质的一项重要内容，可以从小培养孩子的艺术素养，陶冶高尚的情操，提高文化素养，为将来的全面发展打下良好的基础。 3 九、促进少儿大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才少儿在学习书法的过程中，主要是动手，尤其是训练手指、手腕和手臂的动作，达到协调性和灵活性。这些动作靠大脑指挥，经常有规律地训练，对促进大脑的生长发育十分有益。少年儿童正值生长发育的高峰期，12 岁时大脑发育已基本接近成人。在此之前，抓住这个大脑发育的黄金时期学习书法，对促进少儿大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才非常必要。这一点往往被很多家长忽视。

十、意志的锻炼学习书法需要耐心细致，持之以恒。对于接受文化知识的少年儿童来说，通过书法学习，可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促进文化课的学习。

都贵玛感悟作文篇3

一个初秋的中午，我从学校本部赶往分部上课。虽说已是初秋，但今日的炎热却不逊于盛夏，太阳好象要把它的热量在今天挥荆路旁的花草树木枯巴了，公路被晒得火热，几乎看不到行人，也许大家都恐惧于这炎热的天气。用鲁迅的一句话说“这种阳光太毒了。”

由于走得匆匆，我也没有避暑工具，晒得皮肤火一辣，好象被一团火包围着。我沿着树yin快步走着，恍忽一眼，一个身影刺痛了我的眼睛：一个三四十岁的中年人顶着烈日正拉和满满一车的蜂巢煤艰难的向前行进着，一身破烂而脏的衣服，肩膀上披着条毛巾，绳索深深的凹陷在他的膀子上，黝一黑的皮肤在烈日下呈现古铜色，汗水流下面庞。

一刹间，他跨步的'姿势在我眼中定格了！啊，这不是伏尔加河上纤夫的身影吗？但更胜于它。坚定的步伐中透露出不屈于生活的勇气与信心，向命运发出不败的挑战。我想，无论哪一位画家都无法描绘出这样坚定的步子，无论哪一位雕塑家也无法雕刻出这样富有力量与信念的作品。

我想，他不是穷，只是没有钱。他比那些经不起中考压力而自一杀的中学生要富有；他比那些经不起一丝困难压迫就永远趴在地上一蹶不起的人要富有；他更比那些面对物质生活穷困而放弃人生的光彩而步入监狱大门的人更富有。……

都贵玛感悟作文篇4

富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：

大家下午好!

今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健网络，使三级网络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。

什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。

设立朋辈辅导员、班级心理委员，通过开设课程，举办讲座、培训，组织社团活动等方式，在学生中选拔朋辈心理辅导员是重要的组织保证。

学校心理中心要有计划、有目的的对朋辈心理辅导员进行相关知识、技能技巧等方面的培训和素质拓展训练。

在培训上岗后，朋辈心理辅导员必须热情地投入工作，应该在生活中细心观察，关注身边同学的心理变化; 应该坦率、真诚、热心地为有需要的同学主动提供帮助;应该将主动求询、倾诉，克服封闭压抑，积极开放自我等心理健康理念渗透到周围学生心中。同时，还应该密切与学校心理咨询中心联系，将其发现的较为严重的心理问题及时与心理教师沟通，寻求积极的解决方式，做到防患于未然。`

朋辈心理辅导员以接受宣泄、解释、鼓励、指导与督促，改善周围环境等多种方式为同学们提供帮助。在做一名好的倾听者的同时，还要做一名解惑者，为同学间的心理冲突提供帮助，还要配合学院心理中心宣传、组织和参与讲座、沙龙、同辈团体训练等活动。

需要说明的是我们的心理委员的工作不仅是针对心理问题来开展工作的，更多的是要从自己做起，开展班级的心理活动，带动和组织全班同学学习心理健康知识，提高心理健康意识，实现身心健康。

为什么要在大学生中开展朋辈心理互助活动?

首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。

其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

第三，朋辈心理互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在你们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。

当然，要有效开展朋辈心理互助活动，前提是同学们必须具备必要的心理卫生知识。为此，我们将有计划、有组织地对你们进行心理卫生知识和心理互助技能的培训，帮助同学们提高朋辈心理互助的基本能力。希望通过培训，培养一支朋辈心理互助活动的骨干和积极分子，推动同学之间心理互助活动的科学、有效开展。

关于活动的开展，对大家提几点建议和要求：

一、掌握心理学专业知识是前提

心理学是现代生活中人们最广泛涉及的问题，可以说人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的，无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学知识与帮助，因此学习心理学知识对于我们个人的发展和对别人提供帮助都是非常必要的。

二、做个有责任的细心人是关键

心理委员作为班级的一员，在日常生活工作中一定要细心观察，及时发现，及时上报，及时干预，预防危机事件的发生。是否具有责任感本身就是一个人成长的体现，你在帮助别人的同时自己也获得成长。

三、尊重同学是最起码的要求

心理委员在工作中一定要尊重同学，要为同学保密，在处理危机事件的时候更是要如此，一定要为同学着想，要把对同学的伤害降低到最低限度，否则我们很有可能没有把事件处理好，相反，造成更多的不稳定因素，在同学中间留下极为不好的影响。

四、保持自身健康的心理状态是支柱

这一点很重要，如果作为心理委员，自己都处于一个心理亚健康状态，就不能更好地帮助同学，这就要求心理委员要注意自身心理健康状态的调节，劳逸结合，踏踏实实把工作做好，不可以心浮气燥，急功近利。

五、善于沟通是提升工作效能不可缺少的因素

沟通是一门学问，心理委员一定要加强这方面的学习和锻炼。沟通的方式不仅仅是语言，这是最初级的，有时候一个表情、一个眼神、一个微笑也许比语言更有效。

六、真诚地付出爱心是工作的境界

一个人能力强，有魅力，并不意味着这个人就适合从事班级心理

健康工作，心理健康委员只有真诚的付出，发挥亲和力，才能深入到同学当中，才能获得同学的接受与欢迎，才能赢得同学的尊重与信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感谢大家，祝大家学习顺利，生活愉快!

预祝我院心理健康工作更上一层楼!

都贵玛感悟作文篇5

寒冬已至，树叶片片凋零，寒风刺骨，阵阵寒意向我们袭来。但是，这次远足让我们收获的是温暖，是坚定的信念。

操场上彩旗飘扬，同学们斗志昂扬，好像根本没有把距离当回事。看，他们神清气爽地挥动着班旗和校旗，又好像在说我们要勇敢地面对一切困难，永不服输，战胜挫折。

穿过一个个路口，踏过一条条街道，我们渐渐告别了我们的学校，而踏上了新的征途。走上大堤，沿途的自然风光尽收眼底，江水在清风的吹拂下荡漾出波光粼粼的水纹，不得不说，清晨是多么动人。懒懒的阳光照在身上，如同火源般沸腾了浑身的血液，为我们提供了无限的动力。清风拂面，拂去了焦热，而带来了一丝丝清凉和舒畅，虽是冬天却有春的细腻，更有夏的热情。

我们一路高歌向前。然而长时间不停歇的行程又岂是我们尚且稚嫩的身体所能承受的，返程时，许多同学的脚底都磨出了水泡，而对路途尚远的行程，我们并没有放弃，而拿出了更加饱满的'精神，更坚定的信念，一路挥洒汗水。老师，同学之间互相鼓励，互相帮助，我们一定能完成这次远足活动的。

是啊！这就是团结的力量，这就是信心的力量，作为新时带学子的我们，更有着深入骨髓不服输的精神，在面对困难的那一刻，我们第一个想到的并不是放弃和知难而退，而是迎难而上。“爱拼才会赢”，这

并不是顽固、迂腐，而是一种执着。有了执着，我们才会有无悔的精神，胜败乃家常便饭，所以我们不能以一次成败论英雄。

哪怕之前是只如何如何丑陋的毛毛虫，只要心不死，执着追求，终有一天会破茧成蝶，成为天空中最亮丽的一道风景线。更何况年轻气盛的我们，也没有理由不去努力追求人生巅峰，这次远足也是我们的一次蜕变旅行，我们都等待着破茧成蝶的那一刻。

所以，在我们遇到一切困难时，要有那种坚定、执着的信念去面对一切，我相信，我们一定会成为大赢家。

都贵玛感悟作文篇6

数学当中我们学了代数、几何，在茫茫数学题海中，那些看似被框死的答案其实是可以于我们的人生联系的。

“在平面内经过直线上或直线外的一点作已知直线的垂线，有且只能做一条”，概念中这样写道。可是人生是否也会像这样，人生若也是有且只有一种答案，那该有多好!可是如果真的是那样，我们的心就会满足吗？人心任何时候都充满欲望，假若我们的人生变成这样，想必我们又会觉得人生过于枯，希望生活有新变化。

然而有且只有一种答案的人生是不存在的。人生更多的时候是像语文中的扩展题目，有，且有很多种答案。有些事情尚未确实之前，结果可能是任何一种。每个人都拥有不同的人生，正如语文中每个人都有不同的答案。这样的人生才构成了现在的世界，这样的世界才有精彩、有魅力。若有且只有一种答案，正像看到千篇一律的作文一样。

但是数学题中有的题目是无解。人生呢？也是一样的，人生也有无解的事情。如果你带着必然有答案的'逻辑去活，那么结果可能另你大失所望。我想我们可以试着不必在意答案，去在意过程，这样你或获得更多。因为人生很多的事情，是无解。这时候你不该放弃。在做题目的过程中，你可能意识到无解，可还是会继续做，因为这个过程会吸引着你。

说了这么多，其实只是想说：人生是多彩的、丰富的、富有变化的，不管自己的人生如何，不管你的答案是什么，都要努力的活着，是自己的人生变得更精彩。

都贵玛感悟作文篇7

人的一生有很多，但是你正真想要的是什么，学习也好，工作也好，不管做什么都要有一个人生的目标，当我们有了人生的目标，我们才会努力向前。

人生的路会有好多坎坷，有些人摔倒了，站起来了，走过去了，因为他有目标，目标给予他勇气，他们为了目标而努力，而目标也给了他们动力，所以他们成功了，他们为了自己的目标和梦想，不怕困难，不怕阻挡，勇往直前，一路走向成功！而有些人却再也没有站起来，因为他们没有目标，没有自己一个准确的.目标，所以他们没有动力，他们就会渐渐的迷惘，渐渐的失去前进的勇气，所以他们在成功道路上失败了，他们的人生也少了一份精彩，不管成功也好，失败也罢，永远记住，自己身边的亲人们都是对你好的，不要对自己的家人们发脾气，有句话我就非常的赞同，我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近和最爱的人，却把耐心和宽容给了陌生人，如果有过那么就向你的家人们奉上自己最真诚的歉意吧！不管有没有目标都要记住，不要轻易伤害自己身边最亲最爱的人，因为他们是在你最伤心的时候，最低落的时候，你失败的时候，永远鼓励你，爱你，关心你，照顾你的人，好好爱自己的亲人吧！

当你在人生道路上失败时只有他们会鼓励你倾其所有的帮助你，在你辉煌时他们会站在你身后默默注视你，也只有他们不管你是，失败也好，辉煌也罢，都会给你照顾以及关爱的人！

都贵玛感悟作文篇8

时间把拥有变成失去。是的，时间给予了我们太多，但同时又毫不留情地把我们最珍贵的东西掠夺一空。

蒙蒙细雨无声浸润着古彭大地，我和母亲凝望着那曾经的住所，不知何时它已轰然倒塌，我的心仿佛一下子被掏空，鼻中一阵酸楚。拂过支离破碎的楼房的每一个角落，我感悟到了时间：时间是那成堆砖石瓦砾的低语，是那扭曲变形的栅栏的沉吟，是那魂牵梦绕的老屋让人为之动容的诉说。母亲的眼圈也是微微泛红，眼中闪烁着晶莹。我们知道，这老屋承载了太多往事，太多美好的回忆。

曾几何时，母亲是一位美术教师。那时，我总是趴在老屋的窗边，就像我所期待的那样，妈妈满头乌黑的长发再次准时地映入了我的眼帘，每当她叩响门，我终于等来了，那美丽的容颜，那慈祥的话语，温暖填满了我幼小的心灵。在老屋中，我注视着她用那灵巧的双手在宣纸渲染着或刚劲或秀丽的毛笔字，点画在伸缩，轴线在扭动，墨香在氤氲，点亮了多情的双眸，陶醉着爱美的`心灵。“妈妈，我什么时候才能像你一样写那么好呢？”“等你长大了，会有一天的，相信我。”那纤细温润的手牵着我在纸上涂染着稚嫩的文字，我心里被满足与羡慕充盈着。那时，时间是老屋腐锈的门，是妈妈空气中飘逸的黑发，柔滑的双手，更是我对成长的期待。

雨不觉润湿了双眼，我又回到了眼前，风中飘荡起的一丝银发刺痛了我的眼界，究竟多久没有凝望过她，昔日美丽的面容中不知何时平添了一份苍老，眼角的一丝皱纹见证了时间的流逝，在破败倒塌的老屋前，我紧紧握住了她，因为我知道，我不想再像老屋一样，失去后在好好珍惜她，这时，时间是母亲的一缕银发，一丝皱纹，一份苍老，更是我对她感激和珍惜。

时间让我失去了故乡的老屋，母亲满头的黑发，温润的双手，但感悟着时间的无情掠夺，我更懂得了对我拥有的事物的心存珍惜。

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