我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果：我校的运动员依托自己健康的体魄，发扬勇于拼搏的精神，近几年已连续在滕州市中小学生田径运动会和滕州市举办的乒乓球比赛中获得辉煌的成绩，这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。成绩仅代表过去，今后我们还要再接再厉，积极参与到阳光体育活动中来。在此过程中，希望同学们坚持以下原则：

?? 量力而行原则。

参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动。要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动。

?? 因地制宜原则。

要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全。

?? 运动量适度原则。

参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动。可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动。否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康。

?? 充分准备原则。

参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品(小刀、钥匙等坚硬、锐利物品)准备好饮用水等。

?? 适时原则。

参加活动还要注意时间，如饭后不要马上参加运动，特别是剧烈运动(一般40--60分钟后为宜);夏季活动应避开高温时段，避免中暑;恶劣气候不到户外运动等。

?? 整理原则。

运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水。

?? 严守操作规程原则。

在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害。在一些体育器械(如标枪、铁饼等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。

你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

好，谢谢大家!

与书为友快乐成长演讲稿篇2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，很高兴今天能站在这里为大家发言，今天我说话的主题是《珍爱生命，健康成长》。

世界上什么东西最宝贵呢，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为是生命。因为生命只有一次，因为生命承载着希望。

生命又是如此的脆弱，有多少人为了图省事而翻越护栏命丧车轮之下？有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人殒命？又有多少人因为贪一时之快感而染上毒瘾，最后弄得家庭破碎？因此我们要加倍呵护生命，拒绝一切危害我们健康的事物，快乐健康的成长。

这是发生在我们身边的事情：20xx年7月广西灌阳的一位年仅14岁的学生因为过量吸食毒品而死亡，而在今年的5月20日，湖北麻城一男子因吸食毒品精神失常闯入当地一小学持菜刀砍伤8名小学生。这都是因为毒品给带来的后果。听到这些，亲爱的同学们，我们是不是要从他们身上吸取教训，珍惜我们宝贵的生命呢？

但是现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服从老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费掉，沉迷于网络，接触一些不良的信息，和社会上一些不良青年混在一起，这些都会给我们的生命，给我们的健康带来危害。

亲爱的同学们，柳树枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再来的时候。然而一个人的生命结束了，却再也没有复活的机会。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，为了自己，为了家庭，为了民族，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任，从现在开始，请大家珍爱生命，健康快乐的成长。

与书为友快乐成长演讲稿篇3

学习是人类日常生活中不可缺少的一部分，它能给我们带来财富，带来数之不尽的知识，还能帮助我们在社会上立足。

书是知识的海洋，书是绽纷的世界，书是知识的源泉……人类想出了许许多多赞美书的“美言”，来告诉我们书是多么重要。确实，书能带我们到异国他乡，领略各地风俗礼节，探索世界奥秘；书能让我们回到战争时代，体会战争的残酷与痛苦，提心吊胆的生活，风腥血雨的日子；书还能把我们引进丰富多彩的童话世界，感受卖火柴的小女孩的辛酸，白雪公主的继母的恶毒心肠，尖酸刻薄，天鹅王子的兄妹情深……我们所有无法理解，无法看见，无法知道的东西都能在书的字里行间中找到答案。

“用珠宝装饰自己，不如用知识充实自己。”书就像一本武功秘籍，每一本书是一种武功秘籍，看得越多，懂得就越多。“宇宙无边，知识无际”谁都能成为“天下第一”，只要你愿意下苦功，就一定会“开花结果”，有所收获。

学习并不是的，多读书籍的确能学到不少课外知识。但全靠阅读书籍来学习还远远不够，要懂得学习方法。多读课外书固然是好，但是不是多看作文书就能在写作时一挥而就，出口成章呢？又不是爱读课外书就能成为“才子”呢？

“蜜蜂如果只在一处采蜜，所得的就非常有限。”写作只在看书上下功夫，收获也就不多，要写作水平提高就要多方面结合：在阅读课外书时，如果碰到四字成语或好词好句，必须马上记录在本子上，最好写上成语的意思和认为好的原因，在写作时就能派上用场了。协作有好词好句还不够，文章的协作次序和方法也颇为重要，这点就要看“老师评语”的栏目了。其实，要想写作文时胸有成竹，最好的方法还是要亲自动手多写，写完给父母或老师点评，然后修改，这样日复一日，总会有提高的作用的。

要写好文章的方法很多，我们未必能全想到，不仅自己可以多思考一些有用的方法，也可以多汲取别人的意见，让自己的知识面更宽广，更全面。

“缺少谦虚就是缺少见识。”要得到更多的知识，必须多方面收集，不耻下问是最快最好的方法。“谦虚为美德增色。”我认为，谦虚地向别人请教，只会有益而无害，能使自己的知识面越来越多源化，越丰富，而不会有损自己的尊严。不惜一切去追求知识的人不笨，有机会去追求知识而不愿意去请教别人的人才是真正的愚蠢！有时候，并不是自己去问别人就会回答你，“对于青少年，最关键的是从小要有好奇心，遇到问题要追问下去，这种精神比考试拿高分更重要。”而某些家长，把分数看得比一切都重要，而当孩子想父母解决问题的时候却丝毫也不理睬，这样只会让孩子越来越糟。

求学并不是求分数，学习是我们的权力，就算父母亲并不在乎，我们也不要放弃。“勤能补拙，熟能生巧”，一分辛苦一分才，读书就要相信自己。“不要等待运气的降临，应该去努力掌握知识，”不管遇到什么困难，我们都要坚信：“我能行，我一定能行！”

与书为友快乐成长演讲稿篇4

我是一个小书虫，从小就爱读书，我的家里到处都堆满了书——书桌上、茶几上、沙发上，餐桌上、甚至鞋架上都是。读书更是不挑时间——站著读、坐著读、走著读、睡著读、甚至上厕所也在读。为此妈妈很是头疼。

听妈妈说，我在很小的时候无意中在邻居家看到《婴儿画报》这本书，就咿咿呀呀抱著舍不得还，后来妈妈就给我订了一套，没想到我就像著了魔一样，虽然自己不会，但只要妈妈有空，我一定会把书放在妈妈手里，让妈妈一字一句的读给我听。后来，我上了幼儿园，妈妈又给我订了《幼儿画报》、《大灰狼》、《小太阳》等一些图画书，起初是妈妈读给我听，但慢慢的，我发现竟然我自己也可以看懂一些书了，这个发现让我惊奇不已。再后来，我上了小学，这些幼儿园时读的画报之类的书已经不能再满足我的好奇心，我开始偿试自己读有拼音的故事书、童话书。突然在某一天，妈妈给我拿回了一本《窗边的小豆豆》，打开一看，很快我就被里面的故事情节深深的吸引了，从此我的心里就多了一个梦想：长大了，我一定要建一个像巴学园一样的学校，让更多的学生能更加快乐的学习。

古往今来，爱读书的人数不胜数。遥想当年，匡衡凿壁借光，终于成为了一代名相；孙康车胤萤囊映雪，最终为国家做出了贡献；孙敬苏秦悬梁刺股，成为了两袖清风的高官。

快乐

记得我国著名的文化学者、散文家余秋雨老先生说过这样一段话：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。世界文豪泰戈尔也曾说过这样的一句话：要是童年的日子能重新回来，那我一定不再浪费光阴，我要把每分每秒都用来读书。我很庆幸，我爱读书，我也能从书中找到别人不能理解的快乐。

从最简单的婴儿画报开始，我领略到了书的乐趣，它像一条不知疲倦的鱼儿，带我遨游在知识的海洋里。在这里，我认识了《安徒生童话》里那只为一个需要玫瑰的青年送上一支玫瑰而牺牲自己的夜莺，以及那个嫌贫爱富的女孩。再大些，我爱上了《读者》杂志，在这里，我为南八仙的不失军人风度的英雄事迹所折服，为大胆说出自己心中秘密的孩子而开怀。渐渐地，我又喜欢上了小说，随著那只鱼儿游到了一个全新的境界，我对鲁滨逊流落荒岛后的沉著十分佩服；对金庸笔下一个个活灵活现的人物著迷；对沈石溪细致入微的观察五体投地。在经过这些过程后，我的阅读水平更上一层楼，并在阅读过程中乐在其中。

成长

书，是人类进步的阶梯；书，是人类智慧的源泉；书，是人类通往成功的必经之路。

?三个和尚的故事》让我学会了团结；《住在你的世界里》，让我知道对待朋友要真诚，《三字经》、《弟子规》让我懂得什么是责任和义务如果说，《住在你的世界里》开启了我的阅读之门，郑渊洁的童话系列让我插上了想像的翅膀，那么沈石溪的动物小说则让我的习作水平大大提高，而老师则是教会我们学习和读书的人。

可以说，如果不读书，我就不会有一个如此快乐的童年。我读书，所以我快乐，我读书，我快乐，所以我成长，让我们一起读书，快乐成长吧。

我读书我快乐我成长国旗下演讲稿三

高尔基曾经说过：“读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。”这句话千真万确，正因为书是人类进步的阶梯，所以，不断读书，人的知识才会越来越渊博，“问渠哪得清如许？为有源头活水来嘛”！几年来，我深深体会到：我读书，我成长，我快乐！

读低年级时，妈妈让我看书，我只是把语文书背得滚瓜烂熟，很少阅读课外书。后来，上了三年级，老师要求我们多读课外书，妈妈便带我去店买了两本少儿读物。看著看著，我被书上的一个个妙趣横生的故事吸引住了，不一会儿，便完全投入到故事中。书中曲折动人的故事吸引著我，还让我领略到了祖国文字的魅力。每当我看到书中描写的名胜古迹时，真有一种身临其境的感觉。从此，我便与课外书结下了不解之缘。

随著一年年成长，我看书的范围也逐渐广泛。杨红樱写的《淘气包马小跳》使我身临其境，我如同变成了他们中的一员；我被《夏洛的网》那只蜘蛛感动了；《鲁宾逊漂流记》中的主人公鲁宾逊不屈不挠的精神鼓励我认真学习；《汤姆·索亚历险记》中机智勇敢的汤姆伴我成长。四大名著我也是倒背如流，烂熟于心……我读了这么多书，想必成绩也一定名列前茅了。

哈哈，我可以骄傲地说，由于我读的书多，因而知识面较广，我的成绩在班上屈指可数，在语文课上，当大家还在埋头沉思时，我早已带著微笑举起了小手。我的习作水平也不赖，从二年级开始，我的习作多次在校级、市级、省级乃至国家级的比赛中获奖。我清楚地记得20xx年6月开始，直至今年5月，我多次从校长、老师手中接过一本本获奖证书时，内心的喜悦、激动确确实实没有办法形容，可以真真切切感受到这些“军功章”的取得有一半是我的好朋友——书的功劳，也由衷地感到：读书，我成长，我快乐！

是的，我爱读书！在我伤心的时候是书让我忘记悲伤；在我快乐的时候是书和我一起分享；在我冲动的时候是书让我冷静……是书伴随我成长，我是多么的幸福，快乐！

与书为友快乐成长演讲稿篇5

尊敬的各位评审老师、同学们：

大家好！

这天地间有这样一部大气大成的经典：它以人类千年的文明为书页，以自然永恒的真理为书脊，以人与自然复杂的统一为线装订成册。感谢老师将它交给了我，感谢生活用它教育了我，感谢社会天天在上面增加着批注。下面，请允许我荣幸地将它一章章打开，和您一道来品读这部经典。

当你翻开第一章，标题是几个力透纸背的朱红篆字：阅读开启智慧之门。“阅读，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。”高尔基的哲言引出了本章的讲述：从悬梁刺股到囊萤映雪，从韦编三绝到凿壁偷光，从中山先生流亡窘迫中仍用来买书的数十英镑，到富兰克林装满书的背包……这些事例让我感慨尤深：凡成大器者，无不以书为师，与阅读为友。是啊，正是凭着阅读这双翅膀，我们的思想才能穿过仁爱非攻的诸子百家，来到“理学”、“心学”宏辩的“鹅湖之会”，最后停落在中山先生“天下为公”的博爱上；正是凭着阅读这双翅膀，我们的心灵才能飞过“关关睢鸠”的《诗经》，与李杜交流盛唐的风骨，最后停靠在曹雪芹“花落人亡两不知”的《红楼梦》里。慢慢合上这一章，我意识到：正是凭着阅读，文明得以传递，智慧得以传扬，自我得以成长！

再翻开第二章的封页，几个黑色正楷字凝重而醒目：小心阅读戗害智慧。下面是叔本华的一段警语：“阅读时，我们的头脑实际上成为别人思想的运动场了。所以，阅读愈多，或整天沉浸阅读的人，虽然可借以休养精神，但他的思维能力必将渐次丧失。”我猛然警觉：不错，阅读可以将读者的思维点亮，也可以将读者的智慧埋葬！

智者阅读，书是智慧的凝结；愚者阅读，书是字符的堆砌。以智慧为伴，我们的阅读才不会只看到茴香豆的“茴”字有四样写法，你会发现八股文的角落里确实藏着“吃人”二字；以智慧为伴，我们的阅读才不会到处是情场的眼泪、职场的抱怨，你会发现《物种起源》《时间简史》其实也美不胜收；以智慧为伴，我们才不会老是《向左走·向右走》与《蛋白质女孩》《第一次亲密接触》结果《毕业那天我们一起失恋》，你会经过《红与黑》的考验和《百年孤独》的`反省懂得《钢铁是怎样炼成的》！沉重地合上这一章，我醒悟了：智慧地阅读才能为你带来智慧。

再继续翻开下一章，绿色的格调洋溢着清新的气息，封页上用行书题写着：阅读仍需行胜于言。此章开宗明义：“阅万卷书，读万里路”。阅读不仅是阅读：阅读为一，读人为二，读自然为三，三位一体，方可以孕育和生发万物的智慧。是啊，对我们大学生而言，调研路上的艰辛，支教路上的温暖，呵护花草时的感动，不都是另一种阅读带给我们的独特感受吗？阅读，也只有走出书本的象牙塔，与人生、与社会、与自然喜结良缘，方能和智慧真正地牵手。

亲爱的老师们，同学们，同胞们，合上这一部旷世经典，我不禁想起了中山先生语重心长的一句话：“我一天不阅读，便不能生活。”今天，我们两岸同胞也正是在用阅读来找寻两岸和谐发展的大智慧！既然已经有了美好的开始，那就让我们手牵手，心连心，用智慧续写这部名叫“中华文明”的经典，用博爱创造华夏子孙幸福的明天！

谢谢大家！

此致

敬礼

与书为友快乐成长演讲稿篇6

亲爱的老师，同学们：

大家好!

儿时，父母精心呵护我;上学后，老师无私培育我。今天我更感受到几日大家庭的温暖，我是快乐的……

我不知道儿时的我是否乖巧，但爸爸妈妈那份温暖的怀抱一直是我儿时最幸福的渴望。爸爸一有时间就会从妈妈怀里抢着抱我，用他脸上短短的胡须蹭我的脸，蹭我的额头，痒酥酥的，别是一种滋味。

记的五年级期中考试时严重失利，眼泪禁不住扑簌簌地流下来。就在这时，老师悄然走到了我的身边，她一手抚摸着我的头，一手掏出纸巾擦拭我眼角的泪水：“一次考试失利算什么啊，你不知道‘失败是成功之母’的格言吗?我们要享得起成功的鲜花，也要受得住失败的挫折呀。”

老师的轻轻抚摸，那耐人寻味的话语一下子驱散了我心头的乌云。学习上遭遇的一次失败让我更真切滴触摸到了老师给我的无限快乐……

六年级的时候，美术老师让我画一组画，为了迎接“六一”儿童节的到来，要在学校宣传栏里张贴出来。我心里暗暗自喜：“绘画可是我的强项啊!”于是，我就趁着周末的时间，买来素描纸，在家认认真真地画起画来。一想到自己的画能在全校展览，心中就涌起无限动力。终于盼到“六一”了，我在校园中急切地寻找着，在一个挤满人群的宣传栏当中，我看见了自己的“大作”。我兴奋地及进去，迎接我的'是老师的赞扬和同学们羡慕的眼光，我的心里美滋滋的。

我可爱的校园给了我挥洒梦想的天地，让我在实现梦想的道路上更加坚定，让我快乐中追寻着自己的理想。

我们的班级，就是我们的家，我和同学们朝夕相处，用不同的方式来爱护我们的班级。我选择的方式是遵守纪律，认真听讲，给班级同学起模范带头作用。我想，这是我爱护班集体的最好方式。

生活在乐观向上的班级，拥有纯洁心灵的同学，我感觉沐浴在无限幸福的海洋里。

我正在长大，回想生活的时时刻刻，点点滴滴，我都在和快乐接触着。快乐成长如同涓涓细流，你很少注意到它，但是它每次都会给你带来快乐。当你回想起它的时候，成长已在你心中，划出一道优美的弧线。

与书为友快乐成长演讲稿篇7

感恩是什么?感恩是黑夜里的星光，伴你度过黑暗;感恩是清晨的第一缕阳光，照亮黑暗许久的天空;感恩是一滴露珠，滋润我们枯干的心灵。。。。。。

我要感恩我的父母，因为有一个故事是这样的：三国时期的陆绩，字公纪，是当时吴国(今江苏苏州)人，是个天文学家。父亲陆康，曾经在庐江当过太守，与将军袁术私交很好。陆绩自小受父亲高风亮节的熏陶，深懂孝、悌、忠、义之道。

有一次父亲带六岁的陆绩到袁术家里做客，袁术提出的问题，陆绩对答如流，不卑不亢。袁术惊叹小陆绩的才学，破例给他赐座，还命人端来一盘桔子。那桔子肉肥汁多，味道极美。陆绩悄悄地往怀里塞了三个，在场的人谁也没有注意到。

当他向袁术拜别时，怀中的桔子滚落到地上。主人很奇怪，大笑说：“我招待你吃还不够，你为什么还拿?”陆绩说：“我在你家吃到了，母亲爱吃新鲜的桔子，她没吃到，我是为了孝敬母亲的。”小陆绩神色自若，一点也不觉得难堪，因为在他心中，母亲是伟大而神圣的，儿子孝顺父母是天经地义，没有什么见不得人的。主人听了这一番话，觉得非常的稀奇，这小小的年龄就有这样的孝心，将来肯定是个不同凡响的人物!

古人陆绩知道感恩，现代人也知道感恩。

“霍金先生，卢伽雷病已经将你永久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去很多的出路吗?”在一次学术报告后，一名记者对数学大师提出这样的问题。大师的脸上充满微笑，用他还能活动的3根手指，艰难地叩击键盘后，显示屏上出现了上面四段文字。

3根手指和一个能思维的大脑是霍金身上惟一能动的部件。这个人生的斗士，这个智慧的英雄，除了他超人的意志之外还靠什么?靠的是爱，还靠的是高科技。没有爱他的人的照顾，卢伽雷病是不会让他活到今天的，也许他在生病之初就与世长辞了。奥斯特洛夫斯基全身不能动弹，但可以说话，才得以口述完成他的巨着。我国史学大师陈寅恪的巨着《柳如是别传》和着名哲学家冯友兰的巨着《中国哲学史新编》，也都是着者在双目失明或双目视物不清的情况下全凭口述而“写”出来的。

可霍金只有仅仅3根能微弱活动的手指和一双不会说话的眼睛，没有计算机，他怎么去表达他的思想;还能将他的智慧发挥出来吗?没有发达的医学，他仅仅能活动的3根手指如何总能动弹?没有强大的经济支持，他微弱的3根手指又如何能产生伟大的学问?成功的喜悦，胜利的光环，常常会令人忘乎所以，但是，我们永远不应该忘记那些帮助过自己的人。

所以，这个如今完全可以骄傲地面对人生的人，他在回答完那位记者的提问后，又艰难地打出了第五句话：“对了，我还有一颗感恩的心!”

风中的风铃再次响起，似乎在奏响一首感恩之歌，感谢父母的唠叨/因为他们是为了让你少走弯路/感谢父母的鞭策/因为他们是为消除你前行的障碍/感谢父母的斥责/因为他们是为了助长你的智慧/感谢父母赋予我们的一切，让我们用生命去珍惜，用感恩的心去呵护。

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