带着敬畏去读他们、她们，做一个知性、感性、理性的人，在瞬间的回味与品鉴中，感受生活的乐趣，让灵魂时时熏染一种娴雅清致、云淡风轻的卓然，于是，我们会在所有的生活里陡升一种智慧，自自然然化解了内心的积郁、苦闷。养心无需良药，只在高尚灵魂里漫步，听他们从岁月之河流淌出来的琴歌，看他们在喧嚣红尘中怎样的安置自我、掌控自我，读他们感性和理性交织下的哲学思想和人文情怀，如此，我们便有了一种心灵的陪伴，漫漫长夜、苦雨凄风、孤家寡人、寂寞无助、偏执孤注，都将在云散处、天微明，还你一抹灿烂的朝霞，而那朝霞在暗示你，刚才的刚才已经永远成为了过去。他们的名字或许很多人都很熟悉，雪小禅、张小娴、白落梅、吴淡如、逸野、碑林路人、汪国真等等。

如果你喜欢音乐，不妨听听中国古典乐器演奏的纯音乐，如古琴、古筝、洞箫、埙、琵琶、二胡，西洋乐器钢琴、小提琴、大提琴等等。如果你喜欢喝茶，备一套考究一点的茶具，煮一杯普洱茶或者绿茶，在茶香的氤氲下让心平静下来。如果你喜欢养花种草，兰花必不可少，菊花更不能缺，借花喻人，隐逸者、君子者多为淡雅独立，在与花的对语中，我们更能领略到静以修身的情志。如果你喜欢交朋友，尽量去选择一些味道相投的人，不常联系，却从未忘记，互相欣赏、互相鼓励、互相理解，从平凡岁月里找寻那一点点真实，足矣！我对朋友的观点是，不腻不疏，不离不弃。如果你还有一点业务的爱好，比如运动，那就从运动中寻找灵动的快乐吧，比如羽毛球、乒乓球、网球、排球、游泳、跑步，或者坚持去健身房，但最好是去户外进行简单的有氧运动，让机体活跃起来，精神蓬勃起来，情志开朗起来。好多好多健康的生活方式，不一一列举，每个人都有自己的选择，是选择简单还是复杂，是选择快乐还是忧烦，是选择紧张还是放松，决定权一直在自己手里。有些必须做的事，不拖沓；有些节外生枝的麻烦事，不搀和；有些根本没必要做的事，绝不做。

生活的法则其实很简单，用魏书生老师的话就是为自己创设一个松、静、匀、乐的生活空间，松弛才会产生灵感，才会产生智慧，生活的灵感、工作的智慧。宁静方可致远，我们的世界不止内心这么狭小，在心与心的融合中，在情与理的交汇中，你会体味到这个世界其实有些像瑜伽、像太极，吞吐旋转间，是宁静把这小宇宙、大宇宙有序地排列、吸纳。仁者乐山，智者乐水，静者，方能嗅到人生之况味，抚摸到幸福的质感。安排好手头的事、眼下的事，安顿好至亲的人、至爱的人，有时只需一句关怀，一个问候。如此，气息匀畅，安枕无忧。剩下的也就是一个乐字，这么丰富多彩的精神生活，能不自得其乐吗？

昔不存焉，时不我待，把握当下，怡然自乐。

性与罪讲座心得体会篇3

3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。

学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：

（一）厌学

小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。

（二）说谎

孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。

（三）早恋

小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。

教育家夸美纽斯说：教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

性与罪讲座心得体会篇4

毒品和艾滋病这两大毒瘤已对人类的生存和发展构成了严重的威胁。20xx年以来，德宏州打响了禁毒防艾的人民战争，在州委、州政府的领导下，全州上下团结一心，综合治毒，禁毒防艾工作取得显著成绩。可如今毒品问题在我们周围还是存在着，给人民生命健康、社会稳定和经济发展带来严重危害，尤其是直接危害广大青少年学生的身心健康。吸毒必然导致自毁前程。即使是很有才华的人，一旦吸毒，都不可避免的堕落，随着吸毒的次数越多，毒瘾越大，堕落就越深。

杨xx成长在一个令人羡慕的艺术世家。自幼受家庭的影响，艺术的熏陶，对钢琴产生了浓厚的兴趣，早在小学5年级时，就进京参加全国“宋庆龄基金会”少儿电子琴比赛，取得了第三名的佳绩。12岁时，参加省少儿钢琴比赛荣获第10名，被公认为省内数一数二的键盘手。多年来参加了数不清的义演、汇演、巡回演出。为苏芮、伊能静、崔健、田震、黄格选等众多歌星伴奏过。1993年“唐朝”、“黑豹乐队”到昆明演出，杨xx和他们同奏共演时，令“黑豹乐队”惊奇的是，西南边陲怎会有这样高水平的键盘手!可是，后来他染上了毒瘾，辉煌的事业被毒品毁于一旦，他成了一个废人。毒品就这样把一个有才能的人给毁了，我们的社会少了一个艺术家。

吸食毒品导致艾滋病。由于毒品滥用日益严重，感染上艾滋病的感染者比例迅速上升。这是毒品对社会的一种新的危害。艾滋病对社会的影响不仅是一个医疗问题，而是一个社会问题，它不仅给个人、家庭、社会带来了直接的冲突和压力，而且给艾滋病流行国家造成沉重的经济负担，严重影响了国民经济的发展，人民的健康和社会的稳定。

艾滋病在吸毒者中迅速传播的主要原因有两方面：一是吸毒者常常共用没有消毒的注射器，通过静脉把毒品注入体内，使病毒通过血液传播;二是吸毒者常伴有性行为混乱，特别是妇女吸毒，她们多数为了筹集毒资而卖淫，她们若感染了艾滋病，就会通过性接触方式传给他人，因此，远离毒品是青少年预防艾滋的重要防线。

吸烟还是青少年吸毒的“桥梁”，有的青少年就是因为误吸了掺有毒品的香烟而成为吸毒者的。不吸烟是预防吸毒的重要环节，也是预防艾滋病的重要组成部分。

我们已经认识到了毒品对个人、对家庭、对国家，以及对全人类的危害真是比洪水猛兽还要凶猛，因此，我们一定要下定决心，坚决远离毒品。

青少年要远离毒品、珍爱生命，要求我们做到：

第一，我们要学习我国有关禁毒的法律、法规，掌握法律武器，增强禁毒的意识。

第二，要构筑起一道坚固的防范毒品的心理防线。

第三，要认识我们自己人生的宝贵。

第四，我们中学生要树立正确的人生价值观。

对青少年而言，要抵制毒品，预防吸毒的行为最根本、最重要的就是要在平时的学习和生活中树立正确的人生观、价值观，以及健全的人格和磨练顽强的意志品质，从思想深处构筑起防毒、禁毒的堤坝。我们要做到：

首先，要从小培养良好的行为习惯，杜绝不良嗜好，为树立正确的价值观打下基础。其次，培养坚强的意志品质，增强自身免疫能力，这是树立正确人生观、价值观的关键。

一些青少年在交友中良莠不分，一旦有瘾君子们混在一起，在所谓讲哥们义气和虚荣心的驱使下，很容易染上毒瘾。通常情况下，如果在x个青少年群体中，只要有一个人先

吸毒，由于同伴的压力等原因，吸毒很快就会蔓延开来。最终，这个群体中大部分或全部人都会沾染上毒品。

所以我奉劝同学们：不要结交有吸毒行为的人，即使亲友吸毒，也一定要远离。

让我们行动起来，不忘过去的灾难和耻辱，从自我做起，从洁身自好开始。珍爱生命，拒绝毒品，坚决抵御和消灭人类共同的敌人--------毒品，做一名“有理想、有道德、有文化、有纪律”的社会主义接班人。

谢谢大家!

性与罪讲座心得体会篇5

在这场新冠疫情暴发期间，一个又一个宝贵的生命被新冠病毒剥夺而去。所以，我常常在思考，生命的意义在于什么?有些人认为拥有无数金钱就是人生的奋斗目标所在；有些人觉得做出几件惊天动地的大事才是人生的最大成就所在；还有些人却认为享受生活的美妙更是生命的价值与意义所在。或许每个人的追求有所不同，但是我觉得这些理解都对人生的要求太过奢侈。那么到底什么才是生命的本质呢?

如今寒梅怒放的季节已经过去，到来的本应该是一个温暖的春天。可是却变得危机四伏，病毒肆虐，我们好似囚禁在笼里的小鸟，既不能出门，也不能上学。为了保持健康，富有的人们不惜一切代价，用花钱的方式寻找各种各样的方法去补充自己体内缺需的成份，有用吗?肯定没用。只要没有保护好自己，该感染还是会感染。生病后，就算花再多的金子银子可能也挽回不了生命。没有了生命，要那么多钱又有什么用呢?

由此可知，保证体质硬朗才是最有效的“药方”。钟南山院士曾说过，一般是有基础病或体质不好的中老年人较容易感染这种肺炎。而我们保证体质好的前提就是多运动。最近，八十多岁的钟南山爷爷在朋友圈里发他的肌肉照，既然这么老的老人都在坚持锻炼，我们就更应该加油运动啦!

金银潭医院南四病区主任余亭分享了他此刻最大的愿望：他们最期待的是这次疫情马上结束，所有医生的身体和精神都已经到达了极限，但依然在咬牙坚持。有的医生在感慨人生，等疫情结束后，一定不省吃俭用了，假期要带着老婆孩子去旅游。其实，所有一线医生就希望两个字“团圆”。

我认为生命的本质不是挣钱、不是享受，就是一家人健健康康，幸福圆满地在一起，永不分离。让我们宅在家里一起锻炼劳动，合理安排学习，拓展课外知识，增加阅读时间。待到春暖花开之时，我们重逢在校园!

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