除夕那天我们上午依旧贴着对联，大红的春联贴在冷冰冰的门两侧，顿时显得喜气洋洋，充满了节日的味道;高高挂起大红灯笼，映出团圆笑脸庞。吃年夜饭是家家户户最热闹愉快的时候，丰盛的年菜摆满一桌，围坐桌旁，共吃团年饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴美味，也是享受那份快乐的气氛，妈妈还告诉我说团圆饭一般少不了两样东西，一是火锅，说明了红红火火;二是鱼，“鱼”和“余”是谐音，象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余”。在吃年夜饭的同时，长辈们拿出红包给在座的小孩子们，希望孩子们平平安安度过一岁。吃完饭后，小孩子们手上玩着“仙女棒”，大人们欣赏着天上的那“花团锦簇”的烟花，老人们坐在电视机旁看着春晚。

大年初一的凌晨，我们这有个习俗“开财门”。“开财门”就是凌晨在院子里放鞭炮“噼里啪啦”，谁家放得越响，来年财运滚滚。早上穿着新衣，吃着年饭(红豆煮米饭)，当然少不了一个配菜——青菜炒豆干(象征着一清二白)。吃完饭后最有意思的是——拜年。每走到一家，就要去说一句“新年快乐”或者是“恭喜发财”这些类似于祝福的话语，这是大人们就会洋溢着笑容抓一把糖塞在你早已准备好的袋子里……

今年的春节又与往常不一样。

没有亲戚之间的走访，只有微信电话的祝福。这是因为突如其来的肺炎使大家待在自己的房屋里，做好防护措施，不传染别人，不被传染是我们做出的最大贡献。中华儿女各个都充满了爱，在海外的华侨积极去超市购买口罩等医用品寄回国;在国内有的人冲去一线，去支援前线;有的人则是通过网络进行捐助。我们在家过年，白衣天使却在一线帮我们过关。他们奋战在一线，没有好好过个年，也许他们会觉得孤独，但是我特别想说:“隔离病毒，却不会隔离爱。加油，白衣天使们!我们依然是你们坚强的后盾!会给你们最最需要的温暖!”

希望春节带来的是欢喜而不是悲伤，希望这次疫情能尽快结束。

津彩青春心得体会篇2

今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。

这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的'一些状况，让我们深有体会。

魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。

这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”

今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。

这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。

魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。

津彩青春心得体会篇3

青春，这是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美。然而青春期又是多思的时代，多变的季节。在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织。如何面对一些突如其来的风浪呢?

一、正视心理问题，塑造学生健全人格。

健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。

二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法。

进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“_现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。

我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。

三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询

人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手。教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育;对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进行意志品质的锻炼;对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步;对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果。在进行个别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所进行交谈。这样，会更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。

四、建立新生入学健康档案及心理档案

在新生人校后，学校每年对学生进行体检，对每一位学生建立健康卡片，以便了解和掌握学生身体发育状况。体育课定期对学生进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了锻炼，更利于身体健康。

教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个学生的心理发展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的智力发展水平、性格特征、气质类型等心理特性;也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理发展状况;还可以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动。

通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态。能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。

津彩青春心得体会篇4

“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋”，喜迎二十大，在党的领导下，一批一批英雄为国家民族作出贡献，我的内心对于推动中华发展与伟大复兴的英雄而产生了由衷的敬佩。

历览前贤国与家，英雄身上都有一种共同的气节——一心为国，一心为民。忆往昔，大禹“居外十三年，过家门不敢入”;曹植“捐躯赴国难，视死忽如归”。看今朝，顾毓琇“岂为揪杆争黑白，欲凫肝胆报炎黄”;朱德“锦绣山河收拾好，万民尽作主人翁”。英雄能舍己之利，舍小家为大家，是无私奉献的，视死如归、以民为天的精神应当铭记。

英雄并不是必须抛头颅洒热血，凡是无数为人民幸福和中华复兴而奋斗的人都是英雄。60余年深藏功名清白为官忠诚对党的张富清是英雄，坚持以立德树人培育人才创新担当而推动教育改革的人民教育家张漪是英雄，研究杂交水稻而解决我国温饱问题的袁隆平是英雄，毕生致力于中医药研究而抗击疟疾的屠呦呦是英雄……有一位诗人曾写过这样一句诗：有一种倒下叫站起，有一种伟大叫平凡。英雄都是将平凡的事用平凡的生命做到不平凡，伟大出自平凡，英雄出于人民。

揆诸当下，中国正处于社会转型时期，一些人精神迷茫、价值失范现象严重，无数的“精致的利己主义”甘作孔方兄而无视国家利益，无数的“佛系青年”贴上佛系标签而颓废度日，他们都缺少英雄的气概与担当，为世人所不齿!而对于一个国家来说，致敬英雄、砥砺前行是战胜艰难、实现理想的动力。

一代人有一代人的使命，一代人有一代人的长征。时代的转轮指针已历史性地指向我们青年一代，国家的命运即青年的命运，青年的命运就是国家的命运。我们应当以英雄为榜样，以文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的崇高信念，以岳飞“待从头，收拾旧山河，朝天阙”的豪情壮志，为实现“两个一百年”的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦而厚积薄发，砥砺前行，要作自己命运的英雄，更要作国家和时代的英雄!

“此后如竟没有炬火，我便是唯一的光”，吾辈青年，风华正茂，致敬英雄，砥砺前行!

津彩青春心得体会篇5

青春，正是人的一生里最美好的时段，它充满着希望，充满着活力，就像四季中的春夏天，万物苏醒，草木蓬勃生长呈青葱色，正是茂盛时期，是四季里最充满希望的季节。青春看似遥远，实则离我们很近。美国诗人朗费罗说过“青春是书的第一章，是永无终结的故事。”那对我们来说，青春，到底是什么呢?

席慕蓉在她的诗歌里说，青春是一本太仓促的书。对我们来说，大概也是一样的吧。我们总觉得自己正处于最为美好的年华，时间充足，所以不去努力，不去为未来的日子所担心。总觉得自己刚刚向青春迈出一小步，慢一点没关系。可是，这是青春啊。青春它啊，像是一个短暂的美梦，当你醒来的时候，它早已消失的无影无踪了。青春和春天很像，都充满了希望，充满了活力。它是自然界里的新生季节。青春，是人生的新生季节。但是阿，这一年的春天过去了，还有第二年的春天。而青春过去了，就不会再有第二个青春了。青春一去就不会回来了。它是一本太仓促的书，在你不注意它的时候，转瞬即逝。所以啊，当我们拥有青春的时候，一定要每天很好的使用它，珍惜它，否则它就会很快的消失。

青春，像是一张洁白无瑕的白纸。每个人生下来大概都有一张白纸，每个人的白纸看似相同却又十分不同。每个人的白纸大概看起来外表一样，但内容却大相径庭。有的人的纸上的是美好的，完整的，清晰地。但有的人的纸上却是胡乱的，模糊的，甚至是空白的。我们每个人的画纸一样，但是各自的画笔和描绘方式大为不同。每个人在自己的白纸上挥洒上不同的色彩。当每个人挥洒上自己的色彩时，每个人的图像都已经定型了。你可以画出自己想要的色彩，它可以是美好的，模糊的，很多样的。看你想去怎么画出属于自己的色彩。所以你青春上的白纸会画出怎么样的色彩，就看你怎样去描绘。青春应该像一只不知归路的南雁。为了自己的追求，一个劲的向南飞，不知疲惫是什么，后悔是什么。为了自己的追求，自己的梦，即使是遍体鳞伤也无所谓。我们就应该像那一只不知归路的南雁，为了自己的梦想，努力的去追求。更何况我们的青春只有一次，我们应该更加努力的去追求自己的梦想，自己的追求。即使这一路你会走的很艰难，很累。但是路的尽头，是你的梦想，是你所追求的。即使很累，又或者是遍体鳞伤，但是结局是好的，可以得到自己所希望的，成为一个曾经别人口中优秀的人，何尝不是一件很好的事情?即使过了很长时间，你想到了自己的青春，不是后悔没能抓住青春，而是庆幸自己很好的度过了人生中最美好的年华，并不觉得遗憾。

青春是一本仓促的书，在你不珍惜的时候转瞬即逝。青春是一张白纸，你可以挥洒出自己的色彩，但画出怎样的色彩，全靠你自己去描绘。但青春更应该像一只南雁，为了自己的追求不顾一切。年轻只有一次，青春不能重来。我们现在最要紧的事情就是别浪费你的青春和元气。不让自己留遗憾。

津彩青春心得体会篇6

也许现在的我还只是一个极不起眼的小沙粒，但我绝不会自卑，我会带着那份专属于我的独特的自信，在人生道路上不断前进，不断奋斗，努力的.把自己打造成一颗珍珠。

——题记

我清清楚楚地记得，那是我读四年级时，我、妈妈、爸爸一起去爬五龙潭，那次的坚持导致劳累我现在还记得，但心里却比吃了最甜的糖还甜。

刚进景区里，我还精力十足，蹦蹦跳跳地。走了不久，第一个潭便呈现在我们眼前：那是怎样的一种澄澈啊！蓝中带绿，好似一块最昂贵的巨大翡翠，镶在这绿树环抱的山中。不一会儿又游览完了两个潭。

我刚想去第三个潭中洗个手，脚却踩到了一块会动的石头，把脚给扭了，钻心的疼痛。正当我想打退堂鼓的时候，妈妈却对我说：“五龙潭有五个潭，你已经看到了三个，越高的潭就越好看，你要努力奋斗，不能半途而返。”听了妈妈的话，我又尝试着迈开小步，往山上走去。疼痛和疲惫纷纷向我开炮，我走一阵停一阵。就在我快要放弃时，前面终于看见了第四个潭。我兴奋地走过去，用冰冷的山泉洗了个脸，顿时又精神百倍地出发了。？又经过了大约十五分钟，我们爬上了山顶。坐在木椅上，吃着我们背上来的零食，吹着山顶的凉风，往下望去，许许多多游客在为登上山顶而努力着，真是一览众山小。上来的疲惫感顿时减轻了一半。我又想起我以前来五龙潭，是让爸爸背上来的，而这次，是我自己上来的。自豪感充满了整个胸膛。

这一次，我选择了奋斗！以后每一次，我都会努力奋斗，用拼搏的汗水浇灌出生命的花朵！

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