如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

开学讲座的心得体会篇2

以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。

心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。

心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。

另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。

课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。

心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。

总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。

开学讲座的心得体会篇3

一直以来，我们怀着憧憬和坚定的信念，为未知而美好地未来坚持奋斗，这让生活得到最为充实和幸福的体验，不管努力的结果是什么，梦想是否实现，至少奋斗过、拼过，问心无愧，也因为这样，自己和以前大不同。

“梦想”一词我们从小听到大，让耳朵生老茧的词语，也是时时唤起生活美好向往的字眼，人们日复一日的紧张忙碌，学习生活的简单枯燥，都渐渐让梦想埋藏。尽管苦累繁琐，但当你贴近内心那个属于自己的梦想时，嘴角会不自觉的上扬，因为此时的梦想有了不同的含义……

我虽然不是个特别有理想抱负的人，但还是有火苗在心底窜动着，有点小韧性，随时间人潮的流动，终究抵不过放任的诱惑；迷失在前进的道路，犹如在幻境一般，痛的煎熬。

每个人总会有新的旅程，像大雨冲刷一般，踏入新的班级，新的老师，新的同学，和以前所待的班级氛围完全不一样的地方，我整个人都变了，开始害怕垫底，害怕少学一点，不敢承诺太多给家里人，给自己、只有尽所能弥补和他们之间的差距；可惜心有余而力不足，精神状态总不比别人好，再加上贪玩的本性，自己假期补上空缺的雄心壮志很快被淹没；时间一点一滴过去了，偶然路过书桌，看到静躺在书桌上的课本，拿起翻看，翻着陌生的课本，不经想到放假那会自己本应学习却终日捧着手机的日子，叹了口气，这时看到窗外邻居小伙伴匆匆赶去补课，外面的小孩子在打游戏，一瞬，看到自己一般，如孩童一般不思上进……家人失落难过让我源起万千思绪，痛心之感漫上心头，放下手机打算学习去了。

准备好纸和笔，闭上眼睛，问自己几个问题吧！

想到什么的时候心中会充满愤上的力量？

遇到挫折和困难感到烦累的时候是什么让自己坚持下去？

做什么事情会感到开心幸福？

我所憧憬的生活状态是一个怎样的画面？

对自己的期望？

今天是否过得充实有意义？对学习是否认真对待？是否为梦想付出实际行动……

忽然之间，我发现有很多问题，这些问题后面藏着憧憬和渴望，是一种名为“梦想”的'希望在跃动。

后来的我，开始在乎细节，天下之事，比作于细；天下难事，必做于易；相信涓滴努力，细水长流，会在某一个转角，豁然开朗，汇成奔腾的河。

关于梦想有太多，只知道辛酸和泪水，光荣与汗水是并肩的，是人生背囊中的财富！与朋友同行，互相鼓励与追逐，是梦想路上值得珍惜的。

开学讲座的心得体会篇4

梦想之花需要用努力的汗水灌溉，我们若是想实现自己的梦想，那么我们首先就应该学会去奋斗。

奋斗实现梦想，当我们有了梦想，我们也就找准了自己前进的方向，并且朝着梦想坚持不懈的努力向前。想要实现我们的梦想，我们必须要为之奋斗。没有谁能够站在原地就能实现自己的梦想的，我们的梦想是燃在黑暗中的一盏灯，在黑暗中指引着我们前进。

在我们每个人的成长之路上，梦想就是我们一直鞭笞着自己向前的动力。当我们奋斗在追梦的道路上之时，梦想一直在亮着它的灯光，一直在指引着我们向前。向着梦想奋斗的我们，其实在正在一步步的实现自身的价值，让自己在一点点的成长，然后变得更加的优秀。

我们的人生需要梦想，实现我们的梦想需要去奋斗。向着梦想奋斗的我们心里也要知道，向着梦想奋斗的人都是最美的。

每个人心中那一朵梦想之花都无比的璀璨，可如果我们想要得到梦想的果实，那么我们必须辛勤的去浇灌我们的梦想之花。我们朝着梦想奋斗所流下来的汗水，这些就是我们的梦想之花所需要的养料。只有当我们坚持不懈的奋斗，我们就一定能够在秋天里收获我们梦想之花的果实。奋斗实现梦想，这永远就都不是一件简单的事。当我们在追逐梦想的时候，我们就要做好面对一切困难的准备，并且不畏惧，勇敢向前。

希望，当我们有了自己的梦想之后，我们都能去努力的奋斗去实现我们的梦想。在我们前方一直指引着我们的梦想也需要我们去奋斗，值得我们去奋斗。当我们在奋斗后实现了自己梦想，我们能够快乐的享受我们成功的果实。

开学讲座的心得体会篇5

3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。

学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：

（一）厌学

小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。

（二）说谎

孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。

（三）早恋

小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。

教育家夸美纽斯说：教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

开学讲座的心得体会篇6

当我仰头看见蝴蝶飞过花丛，就有了自己的一个梦想。我会克服困难，勇敢地去实现我的梦想。

我是一只小青虫，我居住在一个苹果核里，我要去实现自己的梦想——变成一只蝴蝶，在天空中自由自在的飞翔。

“叮铃铃……”一阵电话铃声把我从睡梦中惊醒，对呀！今天我要出发，去实现自己的梦想了。

我慢慢顺着房子的管道上爬了下来……我惊呆了，外面完全是一个陌生的世界，还有许许多多在行走的人，我对这庞然大物投以好奇的目光。我左躲躲，右闪闪，生怕他们踩到我，不一会儿，我爬到了一位女士的高跟鞋上面，搭个“顺风车”，过了马路，之后爬上了一位先生的行李包，渐渐的，我到了火车站，上了火车。

我费了九牛二虎之力，才爬上火车窗，外面的世界太美了，我贪婪的欣赏着一切。忽然有了一种我可以听懂的语言，我向右看，有三只苍蝇正望着我，他们脸上满是惊讶！“你好呀！”我向他们打着招呼，“你这么小，怎么会在火车上呢？”我告诉了他们我是怎么来到这里的，他们又问：“你到这里干什么？”我回答道：“我要去实现我的梦想！”“什么梦想？”“我想变成一只蝴蝶！”我们友好的交谈着。

过了一会儿，火车停下了。我们要告别了，我轻轻地挥手，告别了他们。来到了一片“花的海洋”。

我疲倦的在树上睡着了，睡了好久好久。

过了好多天，我破蛹而出，变成了一只美丽的蝴蝶，在天空中自由的飞翔。

开学讲座的心得体会篇7

苏格拉底说：“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”但我的理想却是朦胧的。小学时，大部分时间都用在了“玩”上，对“理想”根本没有概念。现在置身于人生的一个小转折点，随着父母、老师的教导，“理想”似乎有了些轮廓。

其实我的理想很简单，应该和很多人的理想一样-就是拼出自己的一片天，让父母过上好日子。我觉得我可以什么都不要，但我绝不会抛弃我的父母。因为我的命都是他们给的，还有什么不可以为他们做。

说到这里，想起一件事。班里从外地转来一个同学，有一天我们聚在一起聊天，聊到理想、聊到父母。我们和她说父母就是我们前进的动力，我们应该也必须为他们努力，她说：“你们为什么要想这么多，难道不累吗？”我没有说什么，但我在心里问自己，累吗？心告诉我不累，对，不累。因为我的理想是让父母过上好日子，这就是我的奋斗目标、或许表面上看起来拼死拼活很累，但心里是甜蜜的。

我真的无法想象那些没有理想的人的生活，他们连个盼头都没有，又怎么让生活焕发光彩呢？沉思细想一下：没有童年为人治病的壮志，也许就不会有李时珍和举世闻名的《本草纲目》；没有少年打败侵略者的志愿，也许就不会有伟大的领袖毛泽东和他的千秋伟业；没有幼时热爱绘画的基础，也许就不会有迪斯尼创造的米老鼠……可见，理想的力量多么伟大啊！

不过追求理想的道路并不是一帆风顺的。“今天很残酷，明天更残酷，但后天很美好。可是大多数人都死在明天晚上。”这是马云时常说的一句话。我们都风雨兼程的为理想努力着，但是，总有人挺不到理想实现的那一刻。所以，光有理想是不够的，还要有一颗不畏挫折、坚持到底的心。

你们知道山茶花吗？它的花语是理想。我的山茶花在迷雾后等待着绽放。不过，我不会让它等太久。

抬头仰望天空，想象拨开迷雾后，山茶花开的绚丽。

开学讲座的心得体会7篇相关文章：