由此我联想到在报纸上看到过这样一篇文章说道：有一位父亲在自己屋后栽种了几棵桃树，他的孩子看见父亲在果树与果树之间挖下一个大坑，准备把半年积攒下来的猪粪、牛粪等肥料埋了进来。孩子问父亲：“为什么要挖坑呢?”“小树正在长身体，不补充营养不行”。“那为什么不离近一点呢?”孩子问。父亲却说“太近了，小树一下子吃不消这么多的养料，会把它“肥”死的，而保持一定的距离，有利于小树一点一滴的进行消化和吸收，有利于根须生长。因为要吸收到更多的肥料，树根就只有拼命的往有肥料的地方钻，这样小树才能长得又壮又高。”孩子父亲的一番话，对孩子的一生产生了深远的影响。

其实种树和孩子一样。只有经历了一些事，孩子才能明白故事的内涵，要给予他人爱和关怀，但也要与其保持一定的距离，才能让他受益匪浅。爱的太近，或许就会变成一种灾难和痛苦，所以我们的家长不要过分的溺爱孩子，要给予孩子一个自由的空间，让他们去做自己想做的事，去做他们能做和应该做的事，让他们在劳动中快乐健康的成长。

观看家庭心得感受篇2

各位老师、各位家长，大家下午好。很高兴能在这里与大家分享关于孩子的心得体会。我的女儿吴__今年7岁，学习上她自觉主动，有良好的学习习惯;生活中，她艰苦朴素，热爱劳动，充满爱心。从上幼儿园大班开始，她就比较懂事，时常能带给我们温暖、感动与惊喜。进了小学后，在老师的悉心和培养先，我们感觉她进步明显，对学校生活适应较快。借此机会，我要特别感谢班主任王老师以及所有其他老师，谢谢你们为孩子付出那么多辛勤汗水和无尽的爱。

孩子是祖国的未来，也是家庭的希望，今天的幼苗就是明天的参天大树，因此每对父母都会在孩子成长历程中用爱心、责任心给予关心指导。但是尽管望子成龙是每个父母共有的希望，但并不一定都能够如愿以偿。家庭实际上是一门学问，需要我们在实践中不断总结经验，提高水平。刚刚听了陈教授的报告，感觉有很多收获。在座的老师也都是专家，你们关于的理论以及的实践都比我丰富得多，生动得多。我深知在孩子方面，我也就是小学生水平，但我很愿意在专家面前谈谈有关孩子的感受，希望得到你们的批评指正。

一、创造温馨环境

(一)达成共识。尽管我和她爸爸工作很忙，但是我们对都很重视。我们购买或借阅过有关的书籍，在一起交流对的认识。当出现上的分歧后，我们能坐下来坦诚交谈，直到达成共识，这样使得我们对孩子的言行都有较为一致的看法，对她的不足有近似的解决办法，不至于今天告诉她这样做，明天告诉她那样做，让她无所适从。

(二)营造学习氛围。知识改变命运，这是一条真理。活到我学到老，也是我的座右铭。在我家，可以经常看到这样的场景：爸爸妈妈和孩子都在灯下看书学习。女儿很小的时候，看到我们在学习，她也就很习惯地捧一本书，小的时候她就缠着我读给她听，后来我就鼓励她自己阅读。慢慢地，她的读书习惯就养成了，认识的字越来越多。因为我经常让她读些散文诗歌，她有时还会写出一些小诗歌，充满童趣。我和她爸爸会细心地帮她收集起来，有时静下来与她一起重温她写出来的小文章，彼此都感觉是一种享受。现在每天午饭后，她都会静静地坐在那儿，读自己感兴趣的书。

二、培养良好习惯

有一条谚语说：行为培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运。但培养孩子的习惯，不可能通过简单的一通批评或在训斥就能实现，必须要从孩子的行为入手，引导孩把决心、口号落实到行动上。

(一)鼓励少说多做。经常孩子应把空想、说空话的时间用在实事上，告诉她一次行动抵得上一打纲领，一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。

(二)注重循序渐进。比如：培养孩子背英语单词的习惯，一开始只能要求背2～3个，以后习惯养成后，可以慢慢增加量。女儿4周岁就开始学钢琴，前2年都是我陪着学，但我工作越来越忙，经常不能陪她，于是她渐渐放松了学习。我想，必须培养她独立学琴，否则极有可能半途而废。我把独立看谱、练琴的想法与她以及钢琴老师进行了沟通。一开始，可想而知，回课的质量非常差，不是节奏不对，就是乐谱看错，但我没有慌张，她愿意自己练琴，已经是很大的进步。我和钢琴老师不断鼓励她，并且有意识地放慢教学速度，使她渐渐适应了自己联琴。半年之后，我们已经把速度提高到原有的水平。从此，她进步非常快，而且在烦恼的时候她会用弹琴去放松心情、舒缓情绪。我偶尔也会站在她旁边听她练琴，但已经是带着欣赏的心情去听琴，再不用愁没有陪练时间而内疚万分了。现在我开始动员她写日记，也不是每天都要求她写，而是告诉她把每天感兴趣的事情写下来，长短不限，她坚持得也不错。

三、勤于沟通，多加鼓励

(一)平等沟通。没有哪个父母不爱自己的孩子，也不会有孩子去拒绝父母宽广的胸怀和炽热的爱心。女儿上幼儿园大班、稍微懂事时，我就告诉她：“你和妈妈是平等的，我不会骂你，更不会打你，但你必须把你遇到的或是高兴、或是委屈事情统统告诉妈妈，这样就等于妈妈陪着你又长大一次，我会很开心的!”的确，我非常乐意与她谈天，我会把我对事情的看法尽量用她能听懂的方式告诉她，与她无所不及的交流使我们之间的感情更加亲密，她也就非常愿意听我的评价，很能听得进去我们的观点。

(二)真诚鼓励。我深信：多给孩子欣赏的目光，善于发现她与众不同的长处和优点，看着她一点点进步，鼓励她、耐心引导她，并用语言和实际行动支持她，孩子就会把自己的优点发扬光大。尤其在孩子遇到困难时，不是简单呵斥或冷言冷语，而是耐心开导，积极提供解决问题的办法。记得一天晚上，我和她爸爸还没有回家，她给爸爸打电话，言语中透露出情绪不高，似乎有心事。我们赶回家后，耐心询问发生了什么事，原来她今天数学考试没考好，只考了92、5分，她看着我眼泪都要掉下来了，说朱老师发下试卷后，自己简直不敢相信这就是自己的成绩。我一方面暗自为女儿有强烈上进心感到欣慰，另一方面，我认真看过试卷，与她一起总结分数低的原因，不仅有粗心的因素，也有她本身没有理解题意的因素，她同意了我的看法，接着针对她理解错误的地方给她进行了讲解，最后，我告诉她：分数不能代表全部，最重要的是深刻理解题意和解题方法，考试是一次检验，问题总是提前暴露出来好，发现问题，改正问题，人才能不断进步，我带着轻松的语气让她慢慢恢复了快乐与活泼，事后，她认真对我说：失败是成功之母。我认为，如果我当时皱紧眉头，严厉批评她，可能会让她更难过，而且会暂时怀疑自己。

观看家庭心得感受篇3

说起孩子，大概每个父母都有说不完的话题，孩子的成长倾注了我们太多的心血与爱，当然孩子也带给了我们数不清的欢乐。孩子们一天天在成长，从牙牙学语、蹒跚学步，到如今的小小儿童，他们的变化带给我们一个个的惊喜。其实孩子的成长过程也是我们为人父母的成长过程，我们在父母这个学堂里也在不停地学习和进步，真不知道是我们教会了孩子还是孩子教会了我们?

孩子一出生就意味着的开始，可分为家庭、社会和学校。家长不能仅仅关心孩子的智力开发，学习成绩的好坏。我认为，家长应注重：孩子的身心健康;情感;社会道德;意志品质等非智力因素的，即家庭。知识教学、智力开发这些一定要由学校来完成。即便家长懂得这些知识，可能不懂得解决问题的方法，甚至和专业老师的方法相矛盾，所以作为家长只要做好家庭就是对老师工作的支持。下面，我就对孩子的谈谈我的一些心得。

我的儿子今年8岁，就读于二实小三年级，他有值得我骄傲的地方：孩子发展比较全面，学习上进步非常明显，有一定的独立自主的能力，能主动学习;有一定的责任心和爱心，能体谅、尊重父母，与小朋友和睦相处，知道劳动的艰辛，有较强的交际能力。但也存在不少的问题：如粗心、爱玩电脑游戏、做事情慢等。

要说起孩子，我觉得谈不上有什么成功之处。但是，孩子从一个嗷嗷待哺的婴儿成长为一个了略懂人事的孩子，这过程也的确是凝聚着我们做父母的一番心血。这其中也有不少困惑。下面我来谈谈我们家庭的一些理念和心得。

大学者胡适曾经这样说：“一个人小的时候，最是要紧，将来成就大圣大贤大英豪大豪杰，或者是成就一个大奸大盗小窃偷儿，都在这家庭四个字上分别出来”。现今社会独生子女多了，家庭条件好了，隔代管教，甚至请他人管教孩子的现象也多了，在孩子成长过程中，很多家长往往忽略了孩子的严格，对孩子“错爱”、“宠爱”、把孩子惯得不像样，如对人没礼貌，本该由孩子自己做的事情而由父母、爷爷奶奶代办，一边做作业一边讲话，或者要大人陪伴做作业，做事磨磨蹭蹭等。例如，在我所认识的大学生、高中生中均出现过要父母给盛饭事件。我们绝对不要认为那是小事，我之所以称之为“事件”，是认为这种孩子“娇生惯养”、“自私”、“以我为中心”。没有同情心，没有自理能力，没有克服困难的意志。

我家孩子的宗旨：要求孩子知道理，明德行，成为一个正心、诚意的人。一切时，一切事正确引导，养成孩子明理重德的习惯，培养孩子要多为公着想，尽量断除自私自利的念头。要求孩子要有爱心，要爱国家，爱父母，爱社会，必须做到孝敬父母，尊敬师长。努力学习，不可懈怠。争取成为德智体皆优的学生。

我家培养孩子的习惯采取“小时严、大时宽”。幼儿园、小学时期，孩子还比较听话，好管教，容易养成好习惯，这时我对儿子以严为主。孩子只要小时侯养成好习惯，大了宽松一点儿也出不了格。这也就是关键期，任何都有关键期，在这个年龄段培养孩子的行为习惯最为有效，如果过了这个年龄段，再进行这种，效果可能就差多了。小学阶段，它是建立常规、培养良好学习习惯的最关键时期。这个阶段培养各种良好习惯最易见效，抓住这个环节就等于抓住了孩子的以后。

孩子一天天长大，但无论怎样长他们在父母眼中永远都是孩子。我们总觉得他们这也不会那也不行，处处都需要我们的帮助。其实孩子的能力经常是出乎我们想象的，关键是我们会不会放手让他们去做。大概我们都会有这样的经历，好像一夜之间孩子就会做些我们从没特意叫过他的事情，我们会惊讶：他怎么学会的?这就是孩子，只要我们肯放手让他迈出第一步，他们会给我们一个大大的惊喜!可能有时候我们会觉得让他们做还不如自己做来得轻松，但孩子一次做不好会有两次、三次，总有一天会做好!如果不让他去做，恐怕将永远做不好。我们在家尽量让孩子做些力所能及的事，比如给大人盛饭、倒茶水、扫地等，现代社会交际能力也很重要，也要重视培养。我们一是鼓励孩子多和他人交往，二是交给孩子一些交往的技巧。

我们家庭和睦、幸福，为孩子健康成长提供了良好的家庭环境。家庭不和睦，对孩子的伤害往往大于大人，会使孩子失去安全感，容易形成不良性格和心理，缺少责任感和爱心，良好的家庭环境才能为孩子的健康成长提供必要的肥沃土壤。同时，我家非常重视德育，会做人才会做事。德育我们主要从要求儿子不说谎、不要别人的东西、不乱丢垃圾这样的小事做起，德育内容也是随孩子的成长而变化。当然，家长要求孩子做到的，我们首先做到。身教重于言教，正如孔子所说：“其身正，不令而行”。家长的言行对孩子的影响是潜移默化的。还有，对孩子进行德育，家长不能居高临下，要在民主平等的氛围中进行;另外孩子是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。我们一般每天都抽出一点儿时间，关注孩子的成长：作业完成得如何，学习顺利吗?有什么新鲜事，心里有没有不愉快呢?尤其在孩子遇到困惑、挫折及犯了错误时，及时与孩子沟通，予以正确引导，调整好孩子的心态。同时，日常生活中从身边的人和事说起，潜移默化地对孩子进行人生观、价值观，使孩子从小树立起远大的理想，从而激起心灵深处无穷的动力。同时，爱玩是小孩的天性，我们从不用过多的课外培训剥夺孩子玩耍的权利。

家庭和学校之间要经常保持联系，保持一致，家长应当主动到学校去拜访老师，向老师反映孩子在家的学习情况和思想态度，询问孩子在校的学习态度，听课是否认真、发言是否积极等情况，如果孩子在某些方面存在不足，回家后就能够有针对性地孩子。这方面我们一直做得不太好，有些事情幸亏老师及时与我们联系，才避免了在孩子方面走弯路及孩子一些不好习惯的养成。

家庭是一项复杂的系统工程。我家对孩子的还做得很不够，而且一些方法还在不断地摸索，我们将不断地努力，汲取别人家庭方面的成功经验，与老师、家长们共同探讨，使孩子们能够全面发展，成为一个“德智体”全面发展的优秀学生，将来能为祖国效力，为人民大众服务，做一个有智慧、有德行、有觉悟的人，拥有一个光明的未来。

为人父母者，欲子孙贤者，不染恶习。要孩子做到勤奋刻苦努力的学习，将来能成为我们国家的栋梁之材。为民造福;首先要做到对孩子进行道德的，知道理，明德行，孩子能成为一个正心、诚意的人。

贪婪痴慢，人心堕落要因。一切时，一切事要正确引导，养成孩子明理重德的习惯，培养孩子要一切为公着想，要使其作到断除一切自私自利的念头。要求孩子要有爱心，要爱国家，爱父母，爱社会，要做到爱一切的人事物，更要做到孝敬父母，尊敬师长。努力学习，不可懈怠。争取成为德智体皆优的学生。将来踏进社会，不为自己，为民造福。

孩子要立大志。人无志向就不能成大器。志向是一个人的奋斗目标。所以我们家庭是经常督促孩子要明确自己的奋斗目标。要求孩子要立大志。明确方向，努力学习。精进不退，在家中，要求孩子作到“父母呼，应句瑗;父母命，行勿懒。”在学校要求孩子做到“尊敬老师，听从老师的教诲。”上课时要做到认真听课，要按时完成老师所布置的一切作业，团结同学，要做到取长补短;在学校要争取多做对大众有益的事情。严格遵守校规，孩子力争做到成为一个“德智体”全面发展的优秀学生，将来能为祖国效力，为人民大众服务，做一个有智慧、有德行、有觉悟的人，这就是我们家庭对孩子的期望和的纲领。

观看家庭心得感受篇4

人生四种：家庭、学校、社会、宗教。

家庭是四种之根本，一个民族，一个社会，若是家庭出了问题，则如无根之木，外似繁茂，不能长久，故家庭，大至国小至家，实是重中之重。

奈何今天家庭乱象丛生，如今父母长辈，只知溺爱，不教伦理，不重道德，于家庭之理论、方法、经验、例证，几乎全然不知，加上如今电视、电脑、手机、网络信息发达，使孩子们在幼儿时期就丧失了纯真的性情，此时父母若不加以正确引导，幼儿极易沾染不良习气，清净心被染污，如白纸染墨，再想恢复纯净，大难大难，心不纯净，学业难成，所知所学，多是皮毛，真正义理，难以契入，读书明理智慧增长的喜悦，体会不到，久之，就容易疲惫厌学，应付了事，致使大好时光荒废，为人处事，学业德行，都无所成，即便拿到一纸文凭，又有什么用呢。

家庭的问题，实在不是一句两句能说清楚的，篇幅所限，将一些教子要言，列入下方：

孩子的五项内容：引导心性、拓宽志向、长养才能、鼓舞正气、克制毛病。

孩子九条原则：懂得礼义廉耻、勤奋学习、选择交友、戒话多、练习日常应对、明了进退之道、珍惜光阴、守信用、遇到事情有正确的主见。

孩子，首先是要变化气质。

刻薄的，要教宽厚;

暴躁的，要教温和;

虚荣的，要教朴实;

好表现的，要教含蓄;

轻浮的，要教稳重。

实际生活当中，应先剔除孩子的傲慢心，长养谦虚的美德，使之温良恭俭，行为举止没有邪僻。孩子十岁左右思想意识还没有定下来，而且记忆力非常强，一句善言听到耳朵里，就会终生不忘，一句恶言听到耳朵里，也会时时起邪念。所以在孩子面前，不要说低劣不堪之事，尤其要戒除淫秽之语。应常讲一些古圣先贤的故事，例如古人勤学的故事、列女传、忠义录、孝行传等等。

最后，针对目前家庭的乱象，特别提出最重要的三点意见：

1.切不可溺爱，无数家庭用血和泪证明，溺爱长大的孩子，是多么无能，多么脆弱，当有一天父母满足不了孩子的欲望的时候，就是这个家庭灾难、痛苦的开始。

2.一定要习劳，切不可认为只要念书就可以了，老人言耕读传家久，经常习劳的孩子，耳聪目明，头脑清晰，若是从小养成懒惰的习惯，那坏处实在是说不尽，所谓讨人嫌莫过一个骄字，家败离不开一个懒字，毛泽东蒋介石独服曾文正公，不是没有道理的。

3.一定要看圣贤书，圣贤经典，四大文明古国三个都灭亡了，只剩下中华文明，几千年流传下来的的智慧，修身、齐家、治国、天下太平的理论、方法、经验、成果都在其中了。

观看家庭心得感受篇5

通过在家长学校的学习，使我进一步认识到家庭在推进素质中的重要作用，帮助我树立了正确的观和人才观。我会好好配合学校和老师好自己的孩子的，在家长学校上了一堂又一堂生动而有意义的课，我深感受益非浅。在每位家长都望子成龙、望女成凤的同时，家庭在孩子的成长过程中是多么重要，同时也使我更加亲切地体会到，当教师难，做家长也难，做一个合格的家长更难。做一个好的家长真是任重而道远，幸好有家长学校，通过她，使我对家庭有了更深、更新的认识，在尽力做好家长的同时，使我在各方面也有了一些不同程度地改变和提高，现将粗浅体会浅述如下：

第一是观念的改变。通过几个老师的讲座，使我了解了学校对孩子的要求，知道了如何配合学校做好孩子的工作。因为我感觉孩子最听老师的话，以前，我甚至这样认为，我将孩子送进学校，学好学坏就靠学校老师了，形成了一种依赖心理。通过学习，我明白了家长要积极投入到对孩子的家庭之中，要和老师多沟通、多交流，从而在学校和家庭之间找到一个平衡点，使学校和家庭能够有机地结合起来，以取得的最好效果。通过老师的讲座，使我明白的核心是培养孩子的健康人格，培养孩子的自信是成功的第一秘诀，培养良好的习惯比分数更重要。

第二掌握了家庭知识和方法，提高了能力。通过学习，明白了家长应该怎样孩子。家庭是孩子的第一课堂，家长是孩子的第一位老师，家庭的好坏将直接影响到孩子的健康成长。我们在日常生活中要注意自己的言行举止，通过言传身教孩子礼貌待人，遵守各种行为规范，培养孩子良好的行为习惯，要为孩子创造一个良好的成长环境，要主动培养孩子的各种兴趣爱好，经常带孩子参加有益身心的活动，假期带孩子出外旅游增长知识，培养孩子热爱劳动、尊老爱幼、艰苦朴素、勤俭节约等一些好的习惯。同时，我认为在家庭中，对孩子要有耐心，切忌粗暴，我亲身体会到，孩子有时的“不听话”也是有他的原因的，只要有耐心，一定能找出他犯错误的原因，也只有这样，对孩子的才能做到标本兼治。

第三提高自身的素质。家庭作为孩子的第一所学校，家长就时刻充当着“老师”的角色，因此必须提高自身的素质。通过听老师的讲座，让我掌握了一些亲子沟通方面的知识。知道了如何给孩子布置任务，如何处理孩子的要求和拒绝，如何处理孩子的愤怒等。要好孩子首先要从构建良好的亲子关系入手，与孩子交朋友，尊重孩子。作为一名合格的家长，同样要为人师表，这就要求我们家长必须以身作则，言传身教!培养孩子的时间观念，给孩子限定时间可以帮助他专心地做事情，提高学习效率。

第四关于孩子成才的看法。通过学习，明确了要将孩子培养成什么样的人。时代要求社会造就复合型的适应时代发展需要的新型人才，我们就要把孩子培养成为具有良好的道德品质、德、智、体、美、劳全面发展的一代新人。在日常生活中不能单纯追求高分、高学历，而忽视孩子个性、意志、创新能力的培养。同时要教会孩子与不同的人共同相处，培养孩子的交往、独立生活能力，培养孩子的竞争意识及与人合作精神，让孩子将来能够成为一个健康发展的人。

总之，孩子毕竟还小，他分辨是非能力和良好的行为的养成，要来自平时生活中看到的，所接触的环境和接触的，对孩子要选用正确的方法，现在我已经深深地体会到做家长是一门需要终身学习的艺术，在关心孩子的吃穿和身体健康的同时，更重要的是在各方面对他能正确引导，耐心的，让孩子将来成为有用之人。家庭是的基础和根本，没有良好的家庭就很难搭起良好的学校。当然，学校反过来也影响着家庭，孩子在学校的时间长，同学的交往和老师的鼓励将影响孩子一生的成长。孩子的成长必须靠家校共同努力。

科学讲座的心得篇2

一、高中体育学生心理状态的现状

从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能增强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。根据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力量的训练为主。

近年来，随着心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力；生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的能力。

二、体育运动对学生心理健康的作用

体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。

同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

三、体育运动和学生心理健康的定向价值形成

1、认知行为设定

参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法，改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。

2、注意力分散的设定

参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解放出来。

3、身体所产生激素的设定

健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。

体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于学生发展智力；有助于学生获得良好的情绪体验；有助于学生形成良好的意志品质；使学生自我个体意识更为清晰；有助于学生形成和谐的人际关系；有助于学生消除心理疾患。

四、体育运动和学生心理健康的定向价值实现的途径

体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。

1、优化体育教学环境

体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。

我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的.健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。

2、开设心理健康课

我认为，高中体育学科开设心理健康课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的提高。

3、建立高中学生体育课程心理健康档案

实施健康；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学生来自的省份、地方；家庭状况（如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等）；大学生气质、性格特征；是否确定恋爱关系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的原因等。以此作为大学生心理健康的依据，做到区别对待，有的放矢。这项内容可与健康教研室，和负责学生工作的有关部门配合共同完成。

科学讲座的心得篇3

金风送爽的九月是一个收获的季节，同时对于我来说，也是一个充满希望的季节，因为20**年９月１日我光荣的成为了一名人民教师。一转眼我在教师这个岗位工作了快一年了，在这一年里我最大的感受就是“痛并快乐着”，因为到了一个新的环境，处处都充满着陌生，身心都要受到洗礼，但是看到我可爱的学生又使我充满着愉悦。我慢慢的喜欢上了这种感觉，这里有我可爱的学生，有关心我的同事，对于学校领导和老师们对我的关心，我是深深的受到了感动，我真心的想对他们说：“谢谢你们了”。下面就是我工作以来的感受和心得体会。

首先，教学方面——认真备课，注重积累。

一是认真备课对教学十分重要。教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节。备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。一开始每备一篇新课时，我最苦恼的就是如何寻找备课的思路。因为第一年教学，没有任何经验，那这一学期该怎么安排授课内容？成了我思考的问题。于是，每天我都花费大量的时间在备课上，认真钻研教材和教法，对照自己定的单元进行学习要求，找出重点、难点，进而组织安排上课的思路。此外，在备课的过程中，除了准备课本上要求的内容外，还尽量多收集一些有趣的游戏作为补充，提高学生的上课的兴趣。

二是重视课堂40分钟的教学实践。辛苦的备课归根到底还是为上课作准备的。我非常重视课堂的40分钟，在教学的过程中尽量做到内容丰富充实，教态自然大方，语言生动活泼，并且每天都以愉悦、饱满的精神面貌面对学生，让学生感受到一种亲切舒适的氛围。在上课过程中，应留心注意学生的反应，及时变更教学的方法，注意加强和学生的交流，以提高学生学习的积极性。

三是多听不同老师的课，多向有经验的教师请教。身教胜于言教，教师们从实践中总结出来的教学方法和技巧，值得我认真用心学习和领会。听有经验的教师的课，我次次都有不同的领悟，都能收获到很多东西，经常有“听君一节课，胜思一整天”之感。

其次，学习上——活到老，学到老。

我认为，学习可以提高一个人的自身修养和业务水平，只有不断的学习，才能不断的提高。要学习新的理念来武装自己的头脑，方法来提高自己的业务水平。掌握本学科最前沿的研究成果，增强科研意识和改革意识，积极参与实践，提高自己的教学能力。现代社会是知识爆炸的年代，我们不能满足现状，而要勇于探索勇于创新勇于在教学过程中实践。还有就是我们每周都要写读书笔记，这对我们提高自身的学习有很大的帮助。对于一个新教师，一定要树立终身学习的目标，只有不断的学习，才能快速的成长。在09年的11月份和寒假，局组织我们新教师进行集中培训，我十分感谢局和学校给我提供了这次的学习机会，通过这次教师理论培训，我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解，使我受益匪浅。

最后，思想方面——积极进步，有责任心。

作为教师，责任心是工作成败的关键，也是良好师德的具体体现。没有高

度的责任心和使命感是干不好工作的，所以时刻要用教师的职业道德规范来约束、鞭策自己，紧记自己是教师的身份，做到以身作则，为人师表。热爱和关心学生。做到既教书又育人。

在工作的这一年中我在学校担任音乐教师，通过自己的亲身实践使我对怎样上好音乐课有了更深刻的认识。下面我根据自己在音乐教学上的实践说说我的心得体会。

一、在音乐实践活动中培养学生学习技能

著名音乐家卡巴列夫斯基曾经强调：“在中小学音乐教学中，无论是直接的音乐表现、歌唱、演奏及游戏，还是间接的音乐表现、音乐欣赏及音乐基础知识的讲授和基本技能的训练，都有很强的理论性和实践性。所有的教学内容无一不是通过实践活动来体现的。”在音乐教学中有大量的操作实践活动尤其是技巧技能的训练，教师要尽量为学生提供实践的机会，让学生自己去感受、体验、领悟。音乐教师要设计出由易到难的教学方法，巧妙设问，调动学生学习音乐的兴趣，激发学生的参与意识，使其积极地投入到音乐游戏活动中。学生对音乐的感受、理解、鉴赏、创作、评价只是从兴趣、情感入手，没有感性的实践，音乐教学活动就不存在，乐谱、音乐知识将是一堆无意义的符号与抽象的概念。学生在歌唱、演奏、欣赏一首音乐作品的同时，感受到了音乐带来的愉悦，但这仅仅是一种表象。只有通过对音乐作品的分析、指导，学生才能知道正是这些密集的节奏、变幻的速度和力度及多种音乐手段的运用，才使人获得了愉悦的感受。

二、以情感激发学生的学习动力

情感是促进学生乐学的动力。教材中的情感因素是通过教学过程中教师的分析、表现和与学生的情感交流来完成的。教师与学生之间的情感交流程度直接影响着学生的学习兴趣与参与程度，因此，教师应注意倾注丰富的情感，以此引起学生的情绪波澜，唤起学生的情感和美的体验，激起学生强烈的求知兴趣和欲望，从而顺利地完成教学任务。首先，教师应注意建立平等、民主、合作的师生关系，要重视师生之间那种积极的、融洽的情感交流，对学生倾注全身心的爱。久而久之，学生便会对教师产生亲切感、信赖感。正所谓“亲其师，信其道”，学生就会把对教师的爱迁移到学习音乐上，逐渐地对学习音乐产生良好的情绪和强烈的愿望。其次，教师要以自己的情感牵动学生的情感。教师的语言、动作、范唱、指挥和神态等，无不传递出情感的信息。当教师与学生情感的信息重叠在一起时，大家的喜怒哀乐之情便自然、和谐地融汇成一体了。

三、让学生在愉悦的情景中参与学习

人的情感的诱发总是在一定的情境中进行的，鲜明、生动、形象的情境能唤起人们相应的情感。在教学中，教师应注意挖掘教材中的情感因素，充分利用录像、幻灯、录音、画面等形象、直观的手段创设诱人的情景，渲染气氛，让学生主动参与学习，从而引导他们在理解的基础上进入作品的艺术和意境之中，去获得情感的共鸣。

（一）利用画面的创设情境。在教一年级歌曲《柳树姑娘》时，上课前，我先画了一张画，贴在教室的黑板上。画上有绿柳、青草、桃花，柳树的枝头

上有两只小黄鹂鸟在唱歌。学生一进教室，就感到了春天的气息，被画面上浓浓的春意所吸引，情感得到激发。在上课时启发学生谈谈对春天的认识和感受，这样便充分发挥了学生的想象力，学生的情感得到了激发，加深了他们对歌曲的理解，很快就记住了歌词。

（二）利用多媒体，创设情境。我觉得在音乐教学中如果运用多媒体教学，那么学生很快就能融入到教学情境中。在愉快的气氛中很快的学会歌曲。但现在很多学校里没有多媒体设备，我所在的学校也没有，我相信在以后的学校建设中都会配备，那么我们的课堂效率也会有所提高。

四、唱歌教学的多样性

在小学唱歌教学中，最常使用的传统教学方法是由老师进行范唱，学生进行模唱的学习歌曲的方法，即“听唱法”。它的优点是：学生可以直接地、简便地学习歌曲，同时可以把主要注意力放在歌曲的情感和韵味的体验及表达上面，比较有利于学生在有限的课时内能较多地练唱歌曲。但是，让学生长时间地进行模唱，学生会感到很被动，觉得很枯燥，造成“鹦鹉学舌”，虽然歌曲很快会唱了，但学生根本没有参与音乐思考，阻滞了他们对唱歌的兴趣，而且这种方法过于单一，不利于采用多种教学内容和教学手段来发展学生多方面的音乐才能，并且难以适应比较长、比较复杂的歌曲学习，尤其是合唱歌曲。

在一次听县级音乐优质课评选时，有一位教师在教唱六年级歌曲《阳关三叠》时，采用了画旋律线、用图示比较、难点突破、综合能力训练相结合的方法。让学生先模唱歌曲的旋律，进而要求学生自己把旋律换成歌词。这就在“听唱法”的基础上减少了老师逐句歌唱的过程，增加了学生动脑思考的活动及学生与旋律的接触，对培养学生识谱及乐曲感受能力都有帮助。然后采用“图示比较”法，将曲谱中旋律的高低变化用线条表示出来，使视觉形象与听觉形象结合起来练唱，对歌曲中各乐句间出现的重复、模进和内在联系进行辩唱，以加深记忆。这对于激发学生的学习兴趣、培养学生的乐感、创造思维都有很大的帮助。再用“难点突破法”，将歌曲中难以掌握的部分，先重点练会，再练唱全曲。最后通过“综合能力训练法”，将歌曲的、节奏型难点及歌唱声音的要求编成短小的辅助练习，分别通过唱、听、记、看等练习方式，进行基本能力的训练，让学生有充足的空间来领悟歌曲旋律，歌词的内涵，这对于歌曲整体的把握及情感体验有很大帮助，既完成了会唱歌曲又提高音乐知识技能的教学任务。这位老教师的教学方法打破了传统的教学方法，值得我们新老师学习和借鉴。

五、通过表演和自编舞蹈体会音乐作品

音乐艺术的一个突发特征就是具有音乐形象的不确定性，它是看不见摸不着的。要让孩子去实实在在地感受音乐，应该有一种良好的载体。于是，我让学生将学过的歌曲通过小组的合作自编成舞蹈。这样既激发了他们自我表现的欲望，又使他们进一步感受到了音乐深刻内涵的魅力。我根据低年级学生活泼好动的特点，以及具有强烈表现自我的心理，按照音乐审美的目标和音乐教学的规律，将学生分成小组，指导学生边唱歌边表演，或将歌曲集体创编为舞蹈。

这一年来，通过不断的学习和实践，使我在各方面都有了很大的提高，但是距离一名合格教师的标准和要求，还有一定的差距和很多不足的地方，为逐步的向一名合格教师靠拢，我要力争做到：热爱学生，给我们的学生多一些爱心，关心,责任心，宽容心，细心，献身事业。教师被誉为“蜡烛”，点燃了自己，照亮了别人，这是教师献身精神的真实写照。我，一位平凡的教师，要为事业添砖加瓦，不断提高自身素质，努力成为一位优秀教师，学生喜欢的教师，社会满意的教师。争取在最短的工作学习中、提高自己的业务能力，丰富自己的教学经验。

以上是我一个音乐教师通过这次新教师培训的一些心得体会。作为一名新教师，我时刻准备着，勤于学习，乐于教学，用愉快的心情应对每一天的工作。

科学讲座的心得篇4

为了能更好地让孩子适应小学的生活，作为家长，我们也是多方取经，与身边家里有小学生的朋友多交流，了解小学生在学校的日常学习情况，同时结合自家孩子的情况，注重培养孩子的学习习惯和兴趣，让学习成为常态化，让学习成为孩子的一部分，主要从以下几个方面进行：

1、第一，为孩子营造学习的环境，通过言传身教，告诉孩子，学习并不是只有小孩子要做，爸爸妈妈也是要学习，学习是一件每个人都要做的事情，是一件持之以恒，一件终身受益的事情，我们作为父母也是在家多看书，陪孩子一起学习，通过良好的氛围，将学习这件事情融入到孩子的日常中。同时，在平时的生活中，告诉孩子学习、吃饭、睡觉一样，是我们每天必须要去做的一件事情，强化孩子学习的意识。

2、第二，让孩子意识到学习的重要性，在日常和孩子的交流中，通过孩子的兴趣，找准切入点，让孩子意识到学习对我们的生活有很大的帮助，比如说，识字以后，可以自己读书，不需要爸爸妈妈有时间才能给他讲故事，想看故事书，自己在家随时可以看，让孩子意识到通过学习他可以获得很多东西，让他更有动力去学习。当孩子意识到了学习的好处时，自然学习不会成为他的敌人，就会从被动你要他学，成为我想学，至少现在哆哆对于识字这件事情是没有任何的抗拒，会经常主动问这个字怎么读，因为他爱看书，想看书，就要识字，自然看的书多了，识字也就会更多，还会引以为豪的说爸爸妈妈的书上面的字他也认识。其实，这时候他已经意识到识字是很重要一件事情，因为只有不断的多识字，他才能看更多的书。

3、第三，习惯的养成，这是最难做的一件事情，需要你和孩子一起为之努力的。因为人都有惰性，更不提一个五六岁的孩子，在玩具与书本之间，孩子肯定毫不犹豫的选择前者，就像我们大人在手机与书本之间，大部分人会选择手机一样，因为毕竟书本是枯燥的。那么习惯的养成更显的尤为重要，我们要通过习惯的养成来让孩子更加自律，前提是你也要自律，这是我们家长必须明白的一件事，己所不欲勿施于人，更何况是对自己的孩子呢。在这事情上，我也并没有做的很好，尤其是在哆哆四岁多的时候，我就开始让他学习一些文化知识，毕竟初为人母，自己也需要学习，在坚持和孩子学习沟通上，都没有做的很好，尤其在学习过程中，对孩子的态度也不是很好，因为内心的焦急，总是看重孩子学习的结果，在无形中给孩子很大的压力，后来也是在不断的学习过程中，调整自己的心态，告诉自己学习是需要细水长流，不能急于一时，放平心态，学会享受和孩子一起学习的过程，陪孩子一起养成每天学习的习惯，让你的陪伴帮助孩子渡过一个个枯燥难熬的前期学习阶段，这个阶段大约会持续一个月，当我们顺利的渡过这个一个月，虽然孩子有时候也会有不爱学习的时候，但是学习已经成为他日常生活的一部分，不可或缺，对于要完成的学习任务不会有太多的抗拒。

4、第四，增加学习的趣味，学习的方式多种多样，孩子的天性还是玩，我们可以增加学习的趣味性，通过和孩子的互动，让孩子知道学习也是一件有意思的事情，让孩子看到学习的多面性，激发孩子探索学习的奥秘。还拿识字为例，我会和哆哆玩识字比赛，看谁认识的字多，互换角色，我们虽然作为家长，但是在学习面前我们是平等的，我会让哆哆当提问人，我来回答，然后我故意答错，然后他很有成就感的说他认识，让孩子在这种小游戏中体会到学习给他带来的小小“成功感”。

5、第五，不要吝啬你的表扬，对于孩子的每一点进步，我们都可以具体的提出来，并适时的给予鼓励，告诉他，他很优秀，不断给孩子心理暗示，他可以做的好，他可以做的到，甚至可以做的更好。当然，如果表现的不好，自然就要批评，奖罚一定要分明，增加孩子的抗挫能力，毕竟上小学以后，面对学业的压力，他们会来自于各方面的比较，突如其来的变化，孩子的心理不一定能及时的转变，所以做好孩子的心理疏导才是最重要的事情，鼓励和赞扬会让孩子更加阳光，但是一定要告诉他做错事是要承担责任，树立孩子正确的价值观。

6、第六，做最充足的准备，在家的日常学习对于文化知识的储备毕竟有限，7月份我们也为孩子报了幼小衔接班，帮助孩子从生理、心理、行为习惯等方面做好入学准备，以积极的心态迎接小学生活。除此以外，我们在孩子这三年的幼儿园学习生活中，根据孩子的兴趣爱好，给孩子报过乐高，英语和跆拳道，经过1年多的学习，孩子无论在智力开发还是学习习惯养成等方面都有很大的提升。

总而言之，孩子的学习并不是孩子一个人的事情，需要我们父母陪同孩子一起，在孩子慢慢心理成熟后，自主学习才能实现，所以在这个过程中，我们会一直坚定的陪伴孩子，在我们的陪伴中，也会告诉孩子学习不是一朝一夕之事，是我们一生都需要坚持做的一件事。

科学讲座的心得篇5

时光荏苒，我们的宝宝结束了幼儿园生活，升入小学，成为一名小学生。能否很快完成由幼儿到小学生的转变，能否很快适应小学生活，幼小衔接则是关键所在。如何做好幼小衔接呢?我认为应该从以下几方面进行：

一、加强对环境的适应能力。

从幼儿园到小学，是一个全新的环境。老师不同，小朋友不同，学习方式方法不同，课堂要求不同，行为规范也不同……。这许许多多的不同，往往会使幼儿难以适应，容易导致幼儿学习兴趣低落，影响学习成绩，打击幼儿的自信心，对幼儿的健康成长不利。家长可在入学前几个月，有意识地多向孩子介绍一些小学里的学习、生活情况。包括学习哪些课程，每天上几节课，作息制度，上下课应该注意些什么，老师和同学们的相互关系等。使他对学习生活有一定的了解，并盼望自己做个小学生，从思想上作好入学的准备。同时，为了使孩子逐步习惯学习生活，在家可以适当减少孩子活动、游戏的时间。这样，从思想、时间、学习习惯和认识技能上逐步过渡，那么孩子进入小学后，不会有学习负担地重的反应，每项学习任务都能轻、愉快地完成。孩子入学后，也就比较容易适应学校环境了。

二、培养幼儿与他人的交往能力。

孩子入学后，进入新的"大家庭"，需要重新建立新的人际关系，接受新老师，结交新朋友。而能否很快融入新集体与老师同学和睦相处，则有赖于一定的与人交往的能力。交往能力强的幼儿能很快适应

新的环境，融入集体中，与小伙伴互相学习、互相促进。反之，交往能力差的，就容易与同伴之间发生矛盾和冲突，若处理不当，最终也会影响孩子的学习和生活。因而老师和家长应特别注重培养幼儿的交往能力。培养幼儿的交往能力应从小事做起。例如：叫孩子学会谦虚、有礼貌，不大声喧哗，不与小伙伴抢玩具等等。这些事情看起来很小，但却有利于创造出友好合作的氛围，有利于增强孩子们的交往能力。

三、培养幼儿的听读写能力。

逐渐培养幼儿讲述故事、复述故事的能力，发展幼儿的语言表达能力。提高孩子的阅读能力，可根据孩子的年龄特点，选择幼儿感兴趣的读物，组织集体朗读，并进行耐心指导，提高幼儿的阅读能力。家长应每天坚持指导孩子阅读，不久孩子就会自行阅读，养成良好的阅读兴趣。再就是让孩子多玩些安静的桌面游戏，如搭难度较大的装拆积木、看连环画、下跳棋、折纸、画画等。适当减少游戏时间。例如，让孩子每天练习写自己的名字，学写阿拉伯数学、中文数学以及简单的词汇，每天做几道算术题和简单应用题。

转眼间孩子们进入小学生活已快一学期了，从刚入学时找不到教室，对铃声不知所做到现在的听到铃声，进入教室做好课前准备。学生们的变化很大，也说明他们已经变成一名合格的小学生了。

记得开学第一天家长们把孩子送进教室，依依不舍的离开。而孩子们呆呆的坐在座位上，面对着陌生的环境，严肃的老师，心里更多的是委屈，害怕。

从事低段教学已有8年，我觉得对于一年级孩子来说环境的适应和学习习惯的养成已经超越了知识的学习。于是这半学期来，我重点从这两方面做起：

首先是环境的适应，环境分为学校环境和学习环境。在孩子入学的第一天，带着学生在学校各处转转，找到教室的位置，厕所在哪，餐厅在哪，上体育课时的操场在哪，需要老师帮助时老师的办公室在哪，这些是学生必须要知道的，除此之外还有音乐教师，图书室等等。学习环境先要从认识老师开始，知道班主任是谁，认识给自己带课的老师。接下来是熟悉学校的作息时间表，知道每一次铃声响起时该干什么。

其次便是学习习惯了，好的习惯伴随孩子的一生，也能让孩子轻松愉悦的学习。刚从幼儿园升入一年级，他们非常不适应。先从下课上厕所做起，幼儿园里厕所都在教室旁边，学生随时可以去，但小学不行。一节课40分钟，学生要认真参与学习活动。而且部分学生太

贪玩，经常忘记上厕所。在每节下课时就提醒学生先该做什么，慢慢的养成习惯。

接下来是课前准备，上课铃声响起以后，立即停止游戏进入教室，拿出相应课程书本和学习用品摆放在课桌上，同时在班长的带领下唱一首歌。这些在孩子刚入学时，老师课前早到一会儿，帮助学生，提醒学生，一个月以后他们就能做的很好。

最重要的就是课堂了，先教会孩子课前起立与老师问好，课后和老师再见，懂得尊敬老师、爱护老师。再就是要求他们课堂听讲，回答问题举手等等一些细节。教师可以在课堂上相应作出要求和引导。

作业的完成也是非常重要的，这就需要家长的配合。家长给学生制定学习时间，老师也作出要求，学生应独立思考并且在规定时间内完成，可以在每天家长接送孩子的时候，彼此交流，共同帮助学生。

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