垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。如：油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品。我们爱吃的垃圾果冻，其实是用皮革废料经过强碱强酸处理，才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。除了这些，还会加入各种添加剂，色素……摄入体内，对健康没有任何帮助，只会让人迷恋，上瘾。

据英国《每日电迅报》报道：一位来自英格兰布里斯托尔的少年，从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的习惯，一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品，主食只吃白面包，几乎不碰蔬菜和水果。因为餐饮不健康，不规律，他的身体在14岁就出现了问题，经常感到乏力和疲惫。一年后病情加剧，听觉和视力发生衰退。只因她对饮食方面毫无改观，在17岁那年，彻底与光明告别。长期的营养不良，已对他的视力造成了永久性创伤。一个青年的大好前程，只因垃圾食品彻底消灭。更有许多的人因为垃圾食品中毒、生病……这难道不就是花钱买罪受吗？

在这里我告诫大家，垃圾食品有害健康，多吃无益。远离垃圾食品，关注身体健康，从我做起，从现在做。

我的演讲完毕，谢谢大家。

远离黄演讲稿篇2

老师们、同学们：

大家好!我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。

每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自己辩护之前，让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。

各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果这里没有你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。

这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只知道这些食物美味的味道,但不知道它们含有很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。

对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件非常简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。

同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。

为了我们自己的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪：

1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。

2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。

3、养成良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔。注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯。

4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。

同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自己做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。

远离黄演讲稿篇3

大家好！

“烟”，这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟！烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出！

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了！肺部的表面简直就像是煤炭！经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞！这到底是怎么回事？为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化？原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪！烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损！另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症！不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能！

而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病！经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者！！所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了！

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧！

远离黄演讲稿篇4

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天，我演讲的题目是《珍爱生命，远离危险》。

20xx年6月9日下午2时左右，山东省莱芜市7名中学生在当地的汇河下游游泳时发生溺水事故。至晚上7时50分，7名中学生被全部打捞上岸，但已全部死亡。

同学们，生命对于我们每一个人来说都是美好的。拥有生命，我们就可以拥有自由的呼吸，拥有蓝天白云，拥有亲人朋友的关爱，拥有美好的前程。可是在我们的生活中，有些人往往由于一些安全事故的发生，人生的一切都化为乌有。

注意安全，远离危险，是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤交通事故、火灾火险、溺水、等多方面。有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。

在这里我代表全体老师向全校同学提出如下要求：

一、树立自我安全意识

我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时汇报，防患于未然。

二、提高个人思想素质

团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。

三、关注课间安全

同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，我们教学楼的楼道、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、跳蝇、踢毽子。

四、注意运动安全

上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

五、遵守交通规则和交通秩序

上学、回家做到文明行路，遵守交通规则；不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆；不得飚车。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯

拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不到校外的摊点上买零食，不偏食，不暴饮暴食；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

七、学会自护自救，提高防御能力

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人。

八、加强自我防范意识

注意公共场所的人身和财产安全，上学放学不要独行，若家长晚来要在学校等。如果遇到坏人要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时拨打110报案。

百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患未然。让我们积极行动起来，为把我们志远双语学校建设成为安全、和谐、文明、美好的校园而共同努力吧！

远离黄演讲稿篇5

我最后悔的一件事，就是那天我在去上学的路上买了垃圾食品，不幸就此开始。

那是一个春光明媚的早晨，我从家里出来走在上学的路上，兜里装着妈妈给的两元零花钱，心情也格外的好。走到一个小卖铺时，我一眼就看到了同学们经常吃的辣条，忍不住上前买了两包。我以为大家都在吃，我吃了这东西应该也没事。可是当我吃到嘴里时才知道它是那么的辣，我心想：吃到嘴里辣，到胃里应该就没事了，我就又接着吃起来，一口气吃完了一包。这时感觉胃里有点难受，我也没太在意，又打开第二包，飞快的吃了下去。当我把这第二包吃完的时候，不幸的事情发生了。不仅胃很难受，而且浑身没力气，口也感觉很渴，很想喝水，还感觉很困，像个病人一样浑身都不舒服。我真后悔自己为什么没管住自己要去买那种垃圾食品吃。

上课的时候，我也打不起精神，什么都听不进去，大脑就像定格了一样，感觉身体的能量正在一点点被什么吸走，浑身没力气，还口干舌燥，怎么办呢？我趁下课的时候赶紧去外面买水喝，水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去，喝完之后，虽然还是有些不舒服但总算感觉好一点了。

这件事我没敢告诉妈妈，但我每次想起这件事就感觉好后悔，后悔自己不听爸爸妈妈和老师的话，买了垃圾食品。这件事给我留下了深刻的印象，在以后的日子里，我常常提醒自己也提醒身边的同学：远离垃圾食品！

远离黄演讲稿篇6

今天，我们生活在这个美丽世界里，这里有鸟语花香，有春华秋实，有无限的亲情，有万分的友爱。但是，总有一些苍蝇，有一些病毒，切入我们的视野，啃食我们的肌体，折磨我们的感情。毒品，一个吞噬着生命与前途，抹杀了一个文明辉煌的恶魔，如今它正扇动着腐臭的翅膀，飞过中国那段惨痛的历史，来到了你我的身边。

同学们，你们有见过身体抽搐痛哭流涕的十六岁少年爬上高楼一坠而死的的恐怖情景吗?有见过精神失常的司机把路人压在车轮之下尸首分离，脑浆迸裂的悲惨场面吗?如果这些电视上的镜头就发生在你的身边，你想到了什么?是的，我们都想到了那个罪魁祸首——毒品!

吸毒能使你妻离子散，倾家荡产，甚至能让你从这个世界上永远消失。你以为这是无稽之谈杞人忧天吗?不，我并不是在此吓唬大家，我只是想让大家都来关心一个既普通，又与我们密切相关，却容易被人忽视的问题，一个关于禁毒的问题。

回顾历史，1840年的鸦片战争使中国开始沦为半殖民地半封建社会，_无能的清王朝在这段屈辱历史里，割地赔款，把中国的宝岛台湾割让给了英国。鸦片战争让多少中国人倾家荡产饿死街头，让多少中国人因吸食毒品任人宰割?让多少中国人在这场战争中死于非命?是什么让地大物博的中国沦落到了这步田地?没错!这依然是毒品!

21世纪的今天，禁毒依然是我国面临的问题之一。目前我国在册的吸毒人员已超了390万人，在此其中，却只有少少的35万人在戒毒所戒毒，而35岁以下青少年吸毒比例始终占80%左右。看到这庞大的数目使我想起了一个案例：

2010年7月5日，广西灌阳县的一名名为陈桥的初中一年级学生，事发当天回到家中，陈桥的母亲正在厨房里忙乎着当天中午的午饭，突然听到噗通的一声，陈桥从沙发上跌落下来，当时陈桥口吐白沫，神志不清，经过抢救，最终也没能留住陈桥14岁的生命。经鉴定，陈桥因过量吸食_而导致呼吸循环衰竭致死。再次上演了一个白发人送黑发人的人间悲剧!

在我采集资料的过程中，一位多年从事禁毒工作的退休警察爷爷向我讲述了这样一个催人泪下的故事：那是一年的腊月，离年关只剩下短短的两天时间了，一对年轻夫妇到县城采购年货，他们离家之时，五岁大的女儿对妈妈说想要一个洋娃娃，年轻的妈妈微笑着答应了，可是，在回家的路上，因吸食毒品产生幻觉，父亲驾驶的汽车像脱缰的野马飞下悬崖……就这样，这对年轻夫妻因毒品断送了自己宝贵的生命，给女儿留下的只是一个在车祸现场静静躺着的洋娃娃，当民警把小女孩喜欢的洋娃娃递到她手中，孩子哭喊着："我不要洋娃娃了!我要爸爸，我要妈妈，我要妈妈啊!"那撕心裂肺的哭喊，足以让任何铁石心肠的人为之落泪，而她的父母却再也听不到他们那可爱女儿的一声声呼喊了!同学们啊!我们不能在这样麻木不仁了!

战争再残酷，终究挡不住和平的曙光，瘟疫再可怕也会有被控制的时候，可毒品却在不停的制造着一起起血淋淋的悲剧!毒品，_。它不仅给国家带来了损失，也给人民带来了灾难。_放火，坑蒙拐骗……这一切一切，吸毒者为了它，不惜失去自己宝贵的生命，还连累的亲朋好友，到最后，变得人不像人，家不像家，一片凄惨。可谓是"一人吸毒，全家遭殃，社会遭难"。

同学们，远离毒品，拒绝毒品，打击毒品，这是一场全民禁毒的战争。在这里，我们以捍卫青春的名义，发出我们的声音，亮出我们的利剑，让我们为健康人生，绿色无毒而奋斗吧!从现在做起，从我做起，远离毒品、珍爱生命，共创一个美好的明天!

远离黄演讲稿篇7

生命，是一道多味的菜肴;生命，是一块多彩的调色板。生命中充满了欢乐和痛苦，也让人饱尝其中的酸甜苦辣。生命是人生最宝贵的东西，只有生命的存在，才会有人的其他价值的创造、实现和评估。

十几年前，毒品犹如一股浊流，悄然的侵袭每一处角落。如今，毒品已成为全人类的公害。毒品问题更与恐怖主义，洗钱和贩卖人口等跨国有组织犯罪相互交织。近年来，毒品的魔爪开始伸向青少年，青少年已成为最易受到毒品侵害的高危人群。由于青少年好奇心强，判断能力差，加之对毒品的危害性认识不够，往往难以抵制毒品的诱惑，从而成为毒品最大的牺牲品。

毒品的危害性很大。一个人一旦吸食毒品，其正常的生理机能将受到严重的，甚至不可救治的损害。整个人变的目光呆滞、反应迟钝、记忆力衰退、脾气暴躁。不仅如此，吸毒还将使人颠倒正常的生活规律。当毒瘾发作时，骨头里就像有千万只蚂蚁在咬那样钻心地疼。所以吸毒者说：能抵万发炮弹，难抵百般咬噬。为转移痛苦，有人撕心裂肺的将刀子插进了鼻孔，有人则砍断了自己的手指。

不仅仅是身体上的损害，精神上的百般折磨亦使吸毒者沦为毒品的奴隶。

毒品蒙蔽着人的良知。吸毒者毒瘾一发作，什么血缘、亲情、伦理道德，统统抛诸脑后。只要能得到毒品，或卖儿鬻女，或以贩养吸，或男盗女娼，或铤而走险，从而变得不顾亲情，人性泯灭，道德沦丧。一名吸毒者在毒瘾发作时，因向一贫如洗的家里要钱未果，竟举起菜刀向母亲身上连砍数刀，刀刀致命!

人的生命只有一次，生命的价值要求我们必须关注生命，热爱生命和珍惜生命。有多少吸毒者试图浪子回头，却终究抵不过肉体与精神的双重麻痹。有多少张清纯亮丽的面孔，在毒品的折磨下早已香消玉殒。更有亲人一声声无助的呼唤，刺痛着没一个人的心。

一百多年前，帝国主义用比枪炮更厉害的武器——鸦片，打开了中国的国门，让中国人一时间变得萎靡不振。百年后，我们面临更加困难的处境。有谁想让毒品吞噬自尊，灭绝人性?有谁想让毒品捣毁幸福的家庭，送来源源不断的痛苦?有谁想让毒品葬送我们来之不易的改革成果，让我们国家重蹈贫穷落后被人指为东亚病夫的覆辙?没有人想。那么，远离毒品是我们最好的选择，死者的遗恨，生者的痛悔，家人的泣诉，罪犯刑前的自白。这些都给了我们警告：远离毒品，珍爱生命。

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