演讲稿对于即将登台的演讲人来说，有着十分关键的作用，不管是演讲稿还是个人状态的调整，都是非常重要的，以下是公文溜溜小编精心为您推荐的为主题演讲稿优秀5篇，供大家参考。
为主题演讲稿篇1
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!
为主题演讲稿篇2
花感恩雨露，因为雨露滋润了它的成长；苍鹰感谢天空，因为天空使它飞翔；高山感恩大地；因为大地使它们高耸。
我很感激我的老师，因为老师打开了我的知识之门，让在海洋的知识中遨游。在我成长的过程中，浓浓的师爱陪伴我的左右。
小学的童年生活闪电般的度过了，有烦恼和悲伤，也有快乐和感恩。
感谢老师，他们教我们如何阅读、写作，并教我们做人的原则；他们让我们体味集体生活，处理好同学之间的关系。
当我们学习时，他们在谆谆教导；当我们荒废学业时，他们孜孜不倦地劝说；当我们遇到问题时，他们会认真的给我们讲解，当我们和同学发生争执时，也是他们在给我们排解纠纷。
如果我们没有老师，我们就不懂得礼仪和道理。如果我们不学习文化、科学或知识，我们就不会有今天的成就和地位。所谓“尊敬不如从命”，对老师最好的回报是遵循老师的教诲，牢记老师的要求和期望，继续学习，努力工作，发挥作用，实现“青出于蓝，而胜于蓝。”当看到自己的学取得成就和进步时，老师会感到极大的安慰和荣耀。这是报师长恩。
如果你懂得感恩，你就会懂得付出，你就会懂得回报。有人说善良的本质是有一颗感恩的心。有人说，如果一个人有一颗感恩的心，他就是一个快乐的人。对于别人的帮助，即使是一点点，我们也应该心存感激。学会感恩，知道感恩应该是每个人的美德。
怀着一颗感恩的心，我们知道如何孝敬父母。怀着一颗感恩的心，我们知道如何尊敬老师。怀着一颗感恩的心，我们知道如何去关心和帮助别人。怀着一颗感恩的心，我们会努力学习，珍惜自己。
怀着一颗感恩的心，我们可以学会宽容，赢得真爱，赢得友谊。有一颗感恩的心，我们就会有幸福和快乐。我们就会明白事理更快地长大，我们就能够拥有一个美好未来。
长久以来，我们已经习惯了索取、索取物质、索取友谊、索取爱，却忘记了感恩。从现在开始，从这一刻，从这一秒，让我们学会感恩！
为主题演讲稿篇3
各位老师，各位同学：
大家好！ 今天，我站在这里，代表全体 20xx 届毕业生向我们的母校道别，向延安的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别！ 经历了中考的紧张和忙碌，我想我此刻的心情应当和在座的各位一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。这四年的路，我们走的辛苦而快乐，四年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。四年的岁月， 1460 个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。 四年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室 ...... 我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景 ..... 太多太多的情景值得我们去回忆。延安四年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。 喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。”
四年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。四年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”。 喜欢老师常说的一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。初三，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对初中的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对初中，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱，是双眼触及“延安”这个熟悉名字时的强烈感应。回望四年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的。老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，您辛苦了！” 是的，老师的关怀，同学的友谊，三年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的初中生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望；让我们牢记母校“自信自强”的校训；让我们牢记母校“四会”的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘四年的收获奔赴八方，在高中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章！ 现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光 ，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着延安领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人！ 同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为延安的毕业生为荣；明天，延安将会以我们——祖国的栋梁，为荣！
我的发言完了，谢谢大家。
为主题演讲稿篇4
保护环境，人人有责!珍惜水资源也是保护环境的重要举措。水是人类及一切生物最可求的东西，它曾滋润每一土地，让树木茁壮成长，给鸟儿们提供了一个温暧的家，为人们撑起一片儿阴凉，也曾让芳草萋萋，鲜花怒放，曾经更是让庄稼籽粒饱满，丰收满仓。可你没有想过如果没有水，那么世界又将丢去怎样? 炎炎六月，白花花的'太阳太阳火烤着万物，大地的身躯已裂成龟壳状，庄稼树木都耷拉着脑袋，湖泊廋弱的体变得更加娇小了，鱼儿们慌乱地跳跃着，似乎在祈求什么，暗黄的河水发出刺鼻的臭味，人们在断电的屋子里痛苦不堪，如果恰巧在这时世界没有了一滴水，你将会怎么办。
没有水的日子，我们不能想象，所以我们要珍惜地球上仅有的水资源。可是我看见的却是每一条被污染的河流，而每一条都是暗黄肮脏，到处有排放污水的管道。所以我们要用手关紧正在滴水的水龙头，并加以宣讲节水的重要性，用一水多用的方法来代替随意浪费。 水对人们有着极为重要的地位，对人们的生活遍布极广。人们，漱口、洗脸、做饭、上厕所、洗手等都需要用水，而如果现在不珍惜用水的话，那么将来后悔就会你们自己。到那时可不要怨天尤人，这一切都是你们亲手造成的。有些人可能会说地球有这么多的水，我浪费一点应该不会有什么在碍吧?那么你的回答是错的，因为地球有这么多的人，如果一人一天浪费一点，那么一天将丢浪费掉多少水。你有没有想过，就是因为你浪费的这一点，导致地球损失多少吨水啊。据资料统计;百分之二十三的耕地面积严重污染，百分之五十的江河水流减少或被严重污染，百分之二十五的哺乳动物和百之十二的鸟类涉临灭绝，三分之一的土地面积面临沙漠化，八十个国家严重缺水，十亿人中受到荒漠化的威胁。人可以几天不进食，但不可以几天不喝水。而现在，全地球有20亿人中正处于严重缺水状况!水的危机，已经向人类敲了警中! 一看到生活中，工作中、玩耍中、无时无不在浪费水资源。如果全世界的人，每人节约一滴水，那会有多少水啊?人们眼里那微不足道的一杯水，凝集着如此多的数据，令人可怕啊!被以为水用之不尽，取之不竭，如果真到了水比油贵那就悔之晚矣也?水是生存之本，赶快行动起来珍惜和保护水资源吧!如果人类再恣意地破坏和浪费水资源，世界上最后一滴水将是人类自己的眼泪!
让我呼吁起来：保护环境，珍惜水资源，不要让那最后一滴水成为你的眼泪，所以从现在开始，从你我出发，更好地珍惜每一滴水。
为主题演讲稿篇5
尊敬的各位领导、各位评委，老师、亲爱的同学们：
大家好!我叫王文颖，来自波莲中心学校六一班，我今天演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。
千百年来礼仪之风传承至今，我国素以"文明古国"、"礼仪之邦"着称于世。在当今的社会，上到国家元首互访，下至平民百姓的交往，从政坛巨匠的微笑到商界名家的握手，更是闪耀着文明礼仪的光辉。
英国著名教育家约翰·洛克说："礼貌是儿童与青年所应该特别小心养成习惯的一种大事。"我觉得这点应向周爷爷学习，周爷爷的文明谈吐、礼貌举止和他所具有的令人折服的气质和风度，正是他那高尚的品德、宽阔的胸襟、超群的智慧、美好高尚心灵的生动体现。
"勿以恶小而为之，勿以善小而不为"。记得小时候，我曾经经历过一个难忘的片断：有一天，我一手牵着爸爸的手，另一只手攥着刚刚买来的糖葫芦。特别高兴地递给爸爸，说："爸爸，您尝一口吧，真甜。"爸爸笑了，高兴地说："我的宝贝，爸爸不吃，你吃吧。"我开心地笑着。当我吃完这串糖葫芦时，随手就要把竹签扔到地上，爸爸那张笑脸收敛了，立刻严肃起来，"好孩子，你不是爱干净吗?土地爷爷也爱干净，你要是把它扔在土地爷爷的脸上，那他不就很难受了吗?"听了爸爸的话，再看着那张严肃的脸，我明白了，立刻把竹签扔到垃圾箱中，爸爸又满意的笑了。
每当回想起这个片断，我常常会觉得十分惭愧。我们从小就一直接受文明礼仪的教育，父母的教导，老师的苦口婆心，让很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是当我们看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢!更何况我们生活在碧水蓝天的国际旅游岛上，难道我们就不能与文明礼仪同行吗?老师同学们，不随地吐痰，不乱扔果皮，不说脏话，难吗?不，不难!叔叔阿姨们，不攀折花木，不闯红灯，不随意穿越马路，难吗?不，不难!哥哥姐姐们，不在公众面前掏耳、挖鼻，甚至抠脚丫，难吗?不，不难!而且我们要大声宣布：我可以，我可以做到!当我们在匆忙中不小心撞到了同学时，我们要耐心的将他扶起，帮他掸掉身上的灰尘，并向他表示自己的歉意;当我们走在食堂门口，看到水龙头正"哗啦啦"的流水，我们要向前走几步，拧紧它再离去;当我们看到屋檐下茫然的望着大雨显得特别无助的同学，我们要将自己的花伞和他一起分享;当我们安坐于公交车上看到年迈的老人时，我们要主动让座，扶他们坐下......其实文明礼仪真的很简单，有时侯文明是一点儿耐心的等待和问候;有时候文明只是一个微笑和动作，有时侯文明只是多一点儿分享......我相信，相信我们大家一定能释放自己文明的热情!让文明引领着我们健康成长;让文明时刻激励我们做一个品德高尚、有素质的人。
20xx年，是我们海南成为国际旅游岛的开局之年，游客朋友不仅会关注我们海南的自然风光，同时也会关注我们海南人的言行举止和接待服务水平。学做文明人，学做社会人，提高文明素养，更是势在必行。我希望自己能像太阳一样，把文明礼仪的光芒洒向身边的每一个人。也希望自己能像春雨一样，让文明礼仪的雨水滋润身边的每一个人。矫健的苍鹰扇动着双翅，无畏的目光点亮前行的道路。老师、同学们，从我做起，从每一件小事做起，把文明新风带到学校，带回家庭，带进社会，让文明之花开遍海南的每一个角落，让文明新风吹遍海南的大街小巷、千家万户。让我们携起手来为国际旅游岛添上最亮丽的风景，让文明之风在国际旅游岛焕发出更加灿烂的光辉!
我的演讲完了，谢谢!
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